1/30(火) 2018年01月31日 | 練習日誌 ☆柔術クラス 担当:芳原 参加:田中、後藤、小林、山本、大村、淀野 <練習メニュー> ◆カラードラッグ ◆ハーフからの4469戻りバージョン ◆スパーリング ■次回の練習 は2/2(金)、南陽市民体育館19:30~21:30です
1/23(火) 2018年01月24日 | 練習日誌 ☆柔術クラス 担当:齋藤(マンスリーテクニック) 参加:椎名、大村 <練習メニュー> ◆後ろ袈裟膝抜きパス、 ◆ニースライスパス ◆クォーターガード(スィープ、テイクダウン) ◆技研 ・アキレス腱固め ・フロントチョーク ■次回の練習 は1/30(火)、南陽市民体育館19:30~21:30です
1/19(金) 2018年01月20日 | 練習日誌 ☆キッククラス 担当:小林 参加:高橋、大村 <練習メニュー> ◆レンチューン ◆ミット ◆自主練習 ☆柔術クラス 参加:後藤、田中、齋藤、村上、小林 <練習メニュー> ◆技研 ◆スパーリング ■次回の練習は23(火)、南陽市民体育館19:30〜21:30です ※柔術マンスリーテクニック
2018年 1月 練習日程 2018年01月17日 | 冬期練習日程 5(金)、9(火)、12(金)、16(火)、19(金)、23(火)、28(日)、30(火) ◇場所 南陽市民体育館 武道場(山形県南陽市三間通436-1) ◇時間 19:30~21:30 1月から2月末まで(積雪の状況により変更有)の冬期間は南陽市民体育館での練習となります。
1/16(火) 2018年01月17日 | 練習日誌 ☆キッククラス 参加:村上、高橋、大村 <練習メニュー> ◆シャドー2分 ◆レンチューン2分×6セット ◆ミット ・パンチ2分×3R ・キック2分×3R ◆キックスパー2分×6R ◆ボクシングスパー2分×9R、1分×3R ☆柔術クラス 担当:芳原 参加:後藤、小林、志田、山本 <練習メニュー> ◆ディフェンス&エスケープ ・腕十字 ・三角絞め ・肩固め ◆スパーリング ■次回の練習は19(金)、南陽市民体育館19:30〜21:30です
1/12(金) 2018年01月13日 | 練習日誌 ☆キッククラス 担当:小林 参加:椎名、高橋、大村 <練習メニュー> ◆レンチューン ◆キック連打 ◆パンチ連打 ◆ミット ◆自主練習(マススパー等) ☆柔術クラス 担当:後藤 参加:田中、齋藤、鹿又、小林 <練習メニュー> ◆ガードからの攻め ・ヒップスロー ・腕十字 ・三角絞め〜腕関節 ・ブラボーチョーク ◆袖車絞め ◆スパーリング ■次回の練習は16(火)、南陽市民体育館19:30〜21:30です
1/9(火) 2018年01月10日 | 練習日誌 ☆柔術クラス 担当:芳原 参加:田中、村上、齋藤、後藤、小林、志田、山本、大村、淀野 <練習メニュー> ◆ムーヴメント(パス&ガードワーク) ◆腕十字 ・マウントから ・ガードから ・クラッチ切り ・ディフェンス ◆スパーリング ■次回の練習 は1/12(金)、南陽市民体育館19:30~21:30です
1/5(金) 2018年01月06日 | 練習日誌 ☆キッククラス 担当:小林 参加:高橋、大村 <練習メニュー> ◆レンチューン ◆パンチミット ◆キックミット ◆自主練習(マススパー等) ☆柔術クラス 参加:後藤、志田、淀野、小林 <練習メニュー> ◆スパーリング ■次回の練習は9(火)、南陽市民体育館19:30〜21:30です