９/４（木）

☆キッククラス
担当：渡部
参加：吉田、高野

＜練習メニュー＞
◆対面シャドー
◆パンチミット
・基本コンビネーション
・ワンツーワンツー連打
・ワンツーワンツーからブロックリターン
◆キックミット
・ミドルキック
・パンチから蹴りのコンビネーション基本
・パンチから蹴りのコンビネーション応用
◆マススパーリング






☆柔術クラス
参加：後藤、淀野、早坂

＜練習メニュー＞
◆ハーフからの
◆グラップリングスパー



■６(土)の通常のクラスは休講、自主練習とさせていただきます。
自主練参加予定者：吉田、高野、後藤
１９：３０～