２/２６(火)

☆柔術クラス
担当：芳原
参加：後藤、山口、齋藤、淀野、遠藤

＜練習メニュー＞
◆タックル打ち込み
◆タックルからサイドへの移行〜アームロック
◆柔術&グラップリングスパー





■次回の練習は2/28(木)、常設道場19:30～22:30です。

第１３回 全日本マスター柔術選手権

◆会場
・墨田区総合体育館武道場(東京都墨田区錦糸4-15-1)

◆日時
・2/22(土) 青帯、紫帯 全カテゴリー
・2/23(日) 白帯、茶帯、黒帯 全カテゴリー
※第一試合 8:30開始

■南陽支部出場選手
・芳原 マスター3黒帯ライトフェザー級
・齋藤 マスター5茶帯フェザー級&オープンクラス
・田中 マスター5紫帯ライト級&オープンクラス


＜公式結果＞
○芳原
・マスター3黒帯ライトフェザー級 3位



○齋藤
・マスター5茶帯フェザー級 準優勝


・マスター5茶帯オープンクラス 3位



○田中
・マスター5紫帯ライト級 準優勝

※オープンクラス 棄権

出場された選手の皆さんお疲れ様でした！
入賞おめでとうございます！

２/２２(金)

☆キッククラス
担当：小林
参加：椎名、高橋、山口、遠藤

＜練習メニュー＞
◆寸止めシャドー
・パンチ
・キック
◆レンチューン
◆打ち込み
・左右フック
・ワンツー
・左右ミドル
・ローキック
◆スパーリング

■次回の練習は2/26(火)、南陽市民体育館19:30〜21:30〜です。

２/１９(火)

☆キッククラス
参加：椎名、山口、高橋

＜練習メニュー＞
◆ミット
◆スパーリング




☆柔術クラス
参加：後藤、志田、齋藤、遠藤、村上、椎名

＜練習メニュー＞
◆グラップリングスパー
◆柔術スパー
◆サーキットトレーニング









■次回の練習は2/22(金)、南陽市民体育館19:30～21:30です。

２/１５(金)

☆キッククラス
担当：小林
参加：村上、高橋、山口

＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆片手パーリング
・ディフェンスのみ
・ディフェンスから反撃
◆連続攻撃トレーニング
・対面シャドー
・寸止め打ち合い
・約束スパー
◆スパーリング




☆柔術クラス
参加：志田、後藤、齋藤、遠藤、小林

＜練習メニュー＞
◆サーキットトレーニング
◆スパーリング





■次回の練習は2/19(火)、南陽市民体育館19:30〜21:30〜です。

２/１２(火)

☆打撃練習
担当：小林、椎名
参加：村上、山口、高橋、淀野



☆柔術クラス
担当：芳原
参加：後藤、志田、齋藤、遠藤、小林、村上

＜練習メニュー＞
◆打ち込み
・クローズ割り
・ヒップスロー
◆スパーリング









■次回の練習は2/15(金)、南陽市民体育館19:30～21:30です。

２/８(金)

☆キッククラス
担当：小林
参加：椎名、高橋、山口

＜練習メニュー＞
◆キックミット
◆カウンターの誘い
・プッシング
・ミドルキック
◆スパーリング


☆柔術クラス
参加：田中、後藤、志田、遠藤、小林
出稽古：武藤(会津)

＜練習メニュー＞
◆サーキットトレーニング
◆スパーリング









■次回の練習は2/12(火)、南陽市民体育館19:30〜21:30〜です。

２/５(火)

☆打撃練習
担当：椎名
参加：高橋、山口

＜練習メニュー＞
◆踏込みを意識した練習
・パンチミット数種類
・約束組手
◆膝蹴り打ち込み数種類
◆マススパー






☆柔術クラス
担当：志田
参加：田中、後藤、小林、遠藤、齋藤

＜練習メニュー＞
◆サーキットトレーニング
◆スパーリング







■次回の練習は2/8(金)、南陽市民体育館19:30～21:30です。

２/１(金)

☆キッククラス
担当：小林
参加：椎名、淀野、高橋、山口、遠藤、見学一名

＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆パンチミット
・ワンツー連打
・ウィービングして左右フック
・ヘッドスリップしてアッパーフックストレート
◆キックミット
・左右ミドル
・前蹴りして左右ミドル
◆スパーリング





☆柔術スパー
参加：後藤、小林、遠藤



■次回の練習は2/5(火)、南陽市民体育館19:30〜21:30〜です。