＜総合格闘技、柔術、キック＞ ブレイブハート BRAVE HEART

山形県南陽市で活動する「総合格闘技」「ブラジリアン柔術」「キックボクシング」アカデミー
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１１/２８(木)

2019年11月29日 | 練習日誌
☆キッククラス
担当：小林
参加：村上、高橋、西塚、椎名

＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆打ち込み
・ジャブ、ストレート、フック
・ワンツー（空振り）、フック
・左右ミドル
・ワンツーフック、膝蹴り
・縦肘、右肘、左肘、など
◆スパーリング







■次回の練習は12/3(火)、MMA/柔術クラス20:00〜22:30です。

１１/２６(火)

2019年11月27日 | 練習日誌
☆キッククラス
担当：軽部
参加：椎名、高橋、小林


☆柔術クラス
担当：芳原
参加：志田、後藤、小林

＜練習メニュー＞
◆キムラトラップ(4469)
・バックテイクとディフェンスへの対処
・横三角とディフェンスへの対処
◆スパーリング





■次回の練習は11/28(木)、キック/柔術クラス19:30～22:30です

１１/２１(木)

2019年11月22日 | 練習日誌
☆キッククラス
担当：小林
参加：高橋、西塚、鈴木

＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆キックミット
・ジャブ、右ミドル
・ワンツー、左ミドル
・ワンツーフック、右ミドル
・ジャブ、右ロー
・ワンツー、左ロー
・ワンツーフック、右ロー、など
◆ディフェンス練習
・パンチのガード
・蹴りのカット
◆スパーリング


☆柔術クラス
担当：後藤
参加：小林、田中、志田

＜練習メニュー＞
◆腹固め
◆クルスフィクス
◆スパーリング



■次回の練習は11/23(土)、柔術クラス21:00〜22:30です。
参加人数把握の為、練習希望の方はSNS等でご連絡下さい。
前半(19:30〜)練習希望の方もSNSでやり取りお願いします

１１/１４(木)

2019年11月15日 | 練習日誌
☆キッククラス
担当：小林
参加：椎名、村上、西塚、高橋

＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆打ち込み
・ワンツー連打
・左右フック連打
・６連コンボ
・左右ミドルキック
・フック、ロー
◆スパーリング




☆柔術クラス
参加：後藤、小林、村上、椎名、淀野

＜練習メニュー＞
◆技研
◆スパーリング



■次回の練習は11/16(土)、柔術クラス21:00〜22:30です。
参加人数把握の為、練習希望の方はSNS等でご連絡下さい。
前半(19:30〜)練習希望の方もSNSでやり取りお願いします

１１/１２(火)

2019年11月14日 | 練習日誌
☆キッククラス
参加：椎名、高橋


☆柔術クラス
担当：芳原
参加：田中、後藤、志田(見学&筋トレ)

＜練習メニュー＞
◆4469
・脇差しハーフに対して
・ハーフからのセッティング〜相手のパスに対して
◆スパーリング



■次回の練習は11/14(木)、キック/柔術クラス19:30～22:30です

１１/５(火)

2019年11月06日 | 練習日誌
☆ＭＭＡクラス
担当：軽部
参加：椎名、鈴木


☆柔術クラス
参加：後藤、小林、遠藤

＜練習メニュー＞
◆パスガード打ち込み
◆ラッソーパスいろいろ
◆スパーリング



■次回練習、11/7(木)のキッククラス19:30〜は担当者不在の為自主練習となります。
練習希望の方はSNS等でご連絡下さい
柔術クラスは21:00～22:30の予定です。

１０/３１(木)

2019年11月01日 | 練習日誌
☆キッククラス
担当：小林
参加：椎名、村上、高橋

＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆ワンアクションで打つ方法
・右ストレート
・左フック
・サイドステップ
◆パターン化したフェイント
・ジャブ、ワンツー
・フック、ストレート
◆スパーリング




☆柔術クラス
担当：後藤
参加：小林、村上

＜練習メニュー＞
◆ワームガードからのスイープ
◆ベースボールチョーク他


■次回の練習は11/5(火)MMA/柔術クラス20:00〜22:30です。