<総合格闘技、柔術、キック> ブレイブハート BRAVE HEART

山形県南陽市で活動する「総合格闘技」「ブラジリアン柔術」「キックボクシング」アカデミー
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9/16(火)

2014年09月17日 | 練習日誌
☆修斗クラス
担当:芳原
参加:椎名、淀野

<練習メニュー>
◆レンチューン
◆コンビネーションミット
◆ボクレス


☆柔術クラス
担当:芳原
参加:椎名、淀野、田中、志田、後藤、高野、早坂

<練習メニュー>
◆バタフライガード
・スイープ(オーバーフック)
・スイープディフェンスへの対処
・スイープディフェンスに対してのサブミッション
①三角絞め
②腕固め
③オモプラッタ~腕固め
◆カーニー
◆スパーリング





■次回は9/18(木)19:30~22:30です