☆修斗クラス
担当:芳原
参加:椎名、淀野
<練習メニュー>
◆レンチューン
◆コンビネーションミット
◆ボクレス
☆柔術クラス
担当:芳原
参加:椎名、淀野、田中、志田、後藤、高野、早坂
<練習メニュー>
◆バタフライガード
・スイープ(オーバーフック)
・スイープディフェンスへの対処
・スイープディフェンスに対してのサブミッション
①三角絞め
②腕固め
③オモプラッタ~腕固め
◆カーニー
◆スパーリング
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/09/36/4f7a9908fcd068d0a31ae0802add6c60.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3f/56/dc9f743baa7575b252ff56a4f2237263.jpg)
■次回は9/18(木)19:30~22:30です
担当:芳原
参加:椎名、淀野
<練習メニュー>
◆レンチューン
◆コンビネーションミット
◆ボクレス
☆柔術クラス
担当:芳原
参加:椎名、淀野、田中、志田、後藤、高野、早坂
<練習メニュー>
◆バタフライガード
・スイープ(オーバーフック)
・スイープディフェンスへの対処
・スイープディフェンスに対してのサブミッション
①三角絞め
②腕固め
③オモプラッタ~腕固め
◆カーニー
◆スパーリング
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■次回は9/18(木)19:30~22:30です