1０/３０（火）

指導：佐藤代表
参加：後藤、加藤、志田、山口、元希、齋藤、菊地、下間、藤田
出稽古：我妻(草柔会)

＜練習メニュー＞
◆サーキット・トレーニング
◆オモプラッタ
・入り方
・極め方
・防御
～ディフェンスされた時の対処～
・相手の脚を巻き込んで返す
・上体を起こして来たところを抱え十字、三角＆フットチョーク
・逆サイドへ飛んだ時のカウンター
・潰された時(三角へ)
・立ってベースをとってきた場合のスイープ法
◆５分スパーを１時間

前回体験入会で来られた藤田さんが本日入会しました！
皆さん宜しくお願いいたします！

☆11/11「東北ブラジリアン柔術選手権」
南陽支部からは５名参加。
出場される方は、風邪などひかぬよう、体調管理には充分気を付けて下さい。

1０/２６（金）

担当：加藤
参加：後藤、大滝、吉田、山口、元希、齋藤、下間、佐藤(隆)
出稽古：我妻(草柔会)
体験入会１名

＜練習メニュー＞
◆ムーヴメント
◆十字、三角の打ち込み
◆ヒップスローからの展開
・キムラロック
・相手にキムラをディフェンスさせないやり方
・小手絞り、十字絞めへ
・コムロックへ
◆５分スパーを１時間


今日の指導は加藤さんに担当していただきました。
自分の得意技など惜しげもなく披露。
大変わかりやすく、勉強になりました。次回も楽しみにしております！

そして、本日体験入会でいらした藤田さんから入会の約束を頂きました！
来週から正式入会となりますので皆さん宜しくお願いします！
藤田さんは、以前「置賜ＢＪＪクラブ」時代に一度練習に来られた方です。

1０/２３（火）

指導：佐藤代表
参加：後藤、加藤、高橋、志田、大滝、山口、下間

＜練習メニュー＞
◆バックの取り方～スタンドから相手を崩して
◆下からの腕十字～十字絞め、ひし形ロック経由
◆逆スクリチョーク
◆５分スパーを１時間

今後、代表や須貝さん不在の日の指導は、青帯メンバーが交代で行うことにします。
後藤→加藤→志田→高橋の順でまわします。
ということで、次回は加藤さんでお願いします。

1０/1９（金）

指導：佐藤代表
参加：後藤、加藤、高橋、志田、吉田、齋藤、佐藤(隆)
出稽古：我妻(草柔会)

＜練習メニュー＞
◆バックポジション
・キープ法
・サイドから(相手が亀になろうとした時)
・スタンドの状態のから
◆越中ムーヴ(ガードに戻す)
◆スパイラル・ガード
◆５分スパーを１時間

本日、佐藤隆平選手が青帯に認定されました！

総合での実績、寝技の実力(柔道のべース有り)からいってこれは当然ですね。
今後は柔術の試合にも是非！

1０/1６（火）

参加：後藤、加藤、高橋、志田、小野、大滝、吉田、山口、元希、酒井、齋藤、下間
出稽古：我妻(草柔会)

＜練習メニュー＞
◆クローズドガードに対するパス
・片腕を制して
・基本ベースから膝割り＆担ぎ(＋股裂き) by我妻氏
◆亀崩し
・バックグラブ～絞めへ
・キムラ＆腕十字へ
◆５分スパーを４０分程


１３名参加！
メンバーが多いと練習の雰囲気も変わりますね。熱い！

１０/１２(金)

参加：後藤、加藤、高橋、志田、大滝、関根、山口、下間、佐藤選手(本日入会)
出稽古：我妻(草柔会)

＜練習メニュー＞
◆腕をくくっての絞め～腕十字
◆腕返し
◆５分のスパーを１時間


「佐藤選手＆山口」


「高橋＆下間」


先週の練習にも参加したR-BLOODの佐藤隆平選手がこの度入会いたしました！
※試合(MMA)はR-BLOOD所属での出場となります。
画像は、同じく新入会の下間さんと。

-お知らせ-
１６(火)の佐藤代表のクラスですが、郡山支部TV取材の為１９(金)に変更になりました。
１６(火)は通常の練習になりますので御了承下さい。

１０/５ (金)

指導：須貝
参加：後藤、加藤、志田、吉田、関根、山口、齋藤、下間(本日入会)
出稽古：佐藤隆平選手(R-BLOOD)

＜練習メニュー＞
◆ムーヴメント
・エビ
・後ろ受け身から立ち上がり
・デラヒーバ～スパイラルの回転ムーヴ
◆クローズドガードの解除～パス～ニーオン
◆スパー５分８Ｒ

「関根＆吉田」


「須貝＆山口」



本日、先月体験入会された元ギムナシオン札幌の下間さんが正式入会！
なんと南陽支部最年長！私も同年代が増えて心強いです。宜しくお願いします！

その下間さんの紹介で、修斗、ＤＥＥＰ等で活躍中のプロ格闘家、佐藤隆平選手が出稽古に来てくださいました！
このたび、仕事の関係で山形市に引っ越してきたそうです。

今回は、我々アマチュアと同じメニューをやっていただいて、なんか恐縮です。
でもこちらは、プロの方と手合わせ出来て良い経験になりました！
南陽は現在柔術クラスのみですが、良ければまた練習に来てください！

機会があればパラエストラ仙台にも是非行ってみたいとの事でした。

「佐藤選手＆加藤」

佐藤選手は柔道のベースがあるのでギ着用でも巨強！全く歯が立たちませんでした…(T_T)

１０/２（火）

指導：佐藤代表
参加：後藤、加藤、志田、大滝、吉田、齋藤
出稽古：我妻(草柔会)

＜練習メニュー＞
◆膝割りパスに対するカウンタースイープ(バックへ)
◆逆サイドへ回り込んでのアームロック(Ｖ１)
◆バックに回り込む形からの腕十字
◆パスガード（片バービー）
◆５分スパーを４０分

１１月１１日に開催される「東北選手権」の要綱が連盟のHPに掲載されました。
締め切りは１０月３１日(必着)ですが、応募が早いほど参加費が安くなるので、出場を決めている人は早めに申し込みましょう。


☆遅ればせながら
佐藤代表が先月２３日の「全日本アマ修斗選手権」で３位入賞を果たし、見事プロ昇格を決めました！
おめでとうございます！