4/26(土) 2014年04月27日 | 練習日誌 ☆フリーマット 参加:吉田、後藤 <練習メニュー> ◆シャドー ◆ミット ◆トップ、ガードからの展開 ◆グラップリングスパー ☆柔術クラス 担当:佐藤代表 参加:佐藤昭、志田、三浦、淀野 出稽古:大藤 <練習メニュー> ◆サイドチェンジ ◆クロスニーのコツ ◆スパーリング ■次回は4/29(火)19:30~22:30です
4/24(木) 2014年04月25日 | 練習日誌 ☆修斗クラス 参加:椎名、吉田、後藤 <練習メニュー> ◆シャドー ◆ミット ◆マススパー ☆柔術クラス 参加:後藤、吉田、志田、齋藤、加藤、高野、淀野、早坂 <練習メニュー> ◆ムーヴメント ◆パスから関節技までの一連の流れ ◆マウントへの移行~十字絞め ◆スパーリング ■次回は4/26(土)、19:30~22:30です ・19:30~21:00 フリーマット(打撃練習予定) ・21:00~22:30 柔術クラス
4/22(火) 2014年04月22日 | 練習日誌 ☆修斗クラス 担当:芳原 参加:吉田、伊藤 <練習メニュー> ◆対面シャドー ◆ミット ◆マススパー ◆スタンドからがぶり ◆スピニングチョーク ☆柔術クラス 担当:芳原 参加:志田、齋藤、伊藤、淀野、早坂 <練習メニュー> ◆オモプラッタ ・ローリング ・立った相手に対して、裏デラスイープとスタースイープ ◆ラペラガードから裏デラスイープ ◆ハーフガードからラペラを取ってスイープ ◆スパーリング 吉田さんと齋藤さんからお土産いただきました。 ありがとうございます! (上:齋藤、下:吉田) ■次回は4/24(木)、19:30~22:30です
4/19(土) 2014年04月20日 | 練習日誌 ☆柔術クラス 担当:佐藤代表 参加:加藤、齋藤、淀野 出稽古:渡辺 <練習メニュー> ◆膝十字 ◆膝固め ◆スパーリング ■次回は4/22(火)、19:30~22:30です
4/17(木) 2014年04月18日 | 練習日誌 ☆キッククラス 担当:渡部 参加:後藤 <練習メニュー> ◆シャドー ◆コンビネーションミット ◆キックミット ☆柔術クラス 参加:後藤、齋藤、志田、早坂 <練習メニュー> ◆火曜日のおさらい ◆デラガードからの展開 ◆スパーリング ■次回は19(土)、柔術クラス(担当・佐藤代表)21:00~22:30です。
4/15(火) 2014年04月16日 | 練習日誌 ☆修斗クラス 担当:芳原 参加:椎名、伊藤 <練習メニュー> ◆対面シャドー ◆キックミット ◆ライトコンタクトスパー ◆がぶりからの展開 ・門脇チョーク ・スピニングチョーク ・下からの脇差しに対するチョーク ☆柔術クラス 担当:芳原 参加:椎名、伊藤、志田、齋藤、高野、淀野、早坂 <練習メニュー> ◆がぶりからの展開 ・回転襟絞め ・小手絞り ・一番絞り ◆スパーリング ■次回は4/17(木)常設道場19:30~22:30です 19:30~21:00 キッククラス(担当 渡部) 21:00~22:30 柔術クラス(担当 後藤)
4/12(土) 2014年04月13日 | 練習日誌 ☆フリーマット(打撃練習) 参加:椎名、後藤 <練習メニュー> ◆目慣らし対面シャドー ◆コンビネーションミット ◆キックミット ☆柔術クラス 担当:佐藤代表 参加:椎名、芳原、齋藤、佐藤(昭)、志田、三浦(広) 出稽古:鎌田、渡辺、三浦、大藤 <練習メニュー> ◆スパーリング ■次回は4/15(火)、19:30~22:30です
4/10(木) 2014年04月11日 | 練習日誌 ☆キッククラス 担当:渡部 参加:椎名、淀野 <練習メニュー> ◆目慣らし対面シャドー ◆コンビネーションミット(パンチ&キック) ◆フェイント各種 ◆コンビネーションミット(パンチ&ディフェンス) ☆柔術クラス 担当:後藤 参加:椎名、志田、淀野、早坂 <練習メニュー> ◆パスガード ◆エスティマロックなど ◆スパーリング ■次回は12(土) 常設道場19:30~22:30です 19:30~21:00 フリーマット 21:00~22:30 柔術クラス(担当・佐藤代表)
4/8(火) 2014年04月09日 | 練習日誌 ☆修斗クラス 担当:渡部 参加:芳原、椎名 <練習メニュー> ◆打撃基礎 ◆ボディ攻撃に対するさばき ◆パンチブロック ☆柔術クラス 担当:芳原 参加:椎名、渡部、志田、齋藤、後藤、高野、軽部、早坂 <練習メニュー> ◆ニーオンからの展開 ・逆サイドへの腕十字 ・キムラロック ・腕くくり~アームロック&横三角 ◆スパーリング ■次回は4/10(木)常設道場19:30~22:30です 19:30~21:00 キッククラス(担当 渡部) 21:00~22:30 柔術クラス(担当 後藤)