☆柔術クラス
参加：芳原、志田
出稽古：井田(仙台)
＜練習メニュー＞
◆スパーリング
■次回は５/１(木)１９：３０～２２：３０です
参加：芳原、志田
出稽古：井田(仙台)
＜練習メニュー＞
◆スパーリング
■次回は５/１(木)１９：３０～２２：３０です
☆フリーマット
参加：吉田、後藤
＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆ミット
◆トップ、ガードからの展開
◆グラップリングスパー
☆柔術クラス
担当：佐藤代表
参加：佐藤昭、志田、三浦、淀野
出稽古：大藤
＜練習メニュー＞
◆サイドチェンジ
◆クロスニーのコツ
◆スパーリング
■次回は４/２９(火)１９：３０～２２：３０です
参加：吉田、後藤
＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆ミット
◆トップ、ガードからの展開
◆グラップリングスパー
☆柔術クラス
担当：佐藤代表
参加：佐藤昭、志田、三浦、淀野
出稽古：大藤
＜練習メニュー＞
◆サイドチェンジ
◆クロスニーのコツ
◆スパーリング
■次回は４/２９(火)１９：３０～２２：３０です
☆修斗クラス
参加：椎名、吉田、後藤
＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆ミット
◆マススパー
☆柔術クラス
参加：後藤、吉田、志田、齋藤、加藤、高野、淀野、早坂
＜練習メニュー＞
◆ムーヴメント
◆パスから関節技までの一連の流れ
◆マウントへの移行～十字絞め
◆スパーリング
■次回は４/２６(土)、１９：３０～２２：３０です
・１９：３０～２１：００ フリーマット(打撃練習予定)
・２１：００～２２：３０ 柔術クラス
参加：椎名、吉田、後藤
＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆ミット
◆マススパー
☆柔術クラス
参加：後藤、吉田、志田、齋藤、加藤、高野、淀野、早坂
＜練習メニュー＞
◆ムーヴメント
◆パスから関節技までの一連の流れ
◆マウントへの移行～十字絞め
◆スパーリング
■次回は４/２６(土)、１９：３０～２２：３０です
・１９：３０～２１：００ フリーマット(打撃練習予定)
・２１：００～２２：３０ 柔術クラス
☆修斗クラス
担当：芳原
参加：吉田、伊藤
＜練習メニュー＞
◆対面シャドー
◆ミット
◆マススパー
◆スタンドからがぶり
◆スピニングチョーク
☆柔術クラス
担当：芳原
参加：志田、齋藤、伊藤、淀野、早坂
＜練習メニュー＞
◆オモプラッタ
・ローリング
・立った相手に対して、裏デラスイープとスタースイープ
◆ラペラガードから裏デラスイープ
◆ハーフガードからラペラを取ってスイープ
◆スパーリング
吉田さんと齋藤さんからお土産いただきました。
ありがとうございます！
(上：齋藤、下：吉田)
■次回は４/２４(木)、１９：３０～２２：３０です
担当：芳原
参加：吉田、伊藤
＜練習メニュー＞
◆対面シャドー
◆ミット
◆マススパー
◆スタンドからがぶり
◆スピニングチョーク
☆柔術クラス
担当：芳原
参加：志田、齋藤、伊藤、淀野、早坂
＜練習メニュー＞
◆オモプラッタ
・ローリング
・立った相手に対して、裏デラスイープとスタースイープ
◆ラペラガードから裏デラスイープ
◆ハーフガードからラペラを取ってスイープ
◆スパーリング
吉田さんと齋藤さんからお土産いただきました。
ありがとうございます！
(上：齋藤、下：吉田)
■次回は４/２４(木)、１９：３０～２２：３０です
☆柔術クラス
担当：佐藤代表
参加：加藤、齋藤、淀野
出稽古:渡辺
＜練習メニュー＞
◆膝十字
◆膝固め
◆スパーリング
■次回は４/２２(火)、１９：３０～２２：３０です
担当：佐藤代表
参加：加藤、齋藤、淀野
出稽古:渡辺
＜練習メニュー＞
◆膝十字
◆膝固め
◆スパーリング
■次回は４/２２(火)、１９：３０～２２：３０です
☆キッククラス
担当：渡部
参加：後藤
＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆コンビネーションミット
◆キックミット
☆柔術クラス
参加：後藤、齋藤、志田、早坂
＜練習メニュー＞
◆火曜日のおさらい
◆デラガードからの展開
◆スパーリング
■次回は１９(土)、柔術クラス(担当・佐藤代表)２１：００～２２：３０です。
担当：渡部
参加：後藤
＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆コンビネーションミット
◆キックミット
☆柔術クラス
参加：後藤、齋藤、志田、早坂
＜練習メニュー＞
◆火曜日のおさらい
◆デラガードからの展開
◆スパーリング
■次回は１９(土)、柔術クラス(担当・佐藤代表)２１：００～２２：３０です。
☆修斗クラス
担当：芳原
参加：椎名、伊藤
＜練習メニュー＞
◆対面シャドー
◆キックミット
◆ライトコンタクトスパー
◆がぶりからの展開
・門脇チョーク
・スピニングチョーク
・下からの脇差しに対するチョーク
☆柔術クラス
担当：芳原
参加：椎名、伊藤、志田、齋藤、高野、淀野、早坂
＜練習メニュー＞
◆がぶりからの展開
・回転襟絞め
・小手絞り
・一番絞り
◆スパーリング
■次回は４/１７(木)常設道場１９：３０～２２：３０です
１９：３０～２１：００ キッククラス(担当 渡部)
２１：００～２２：３０ 柔術クラス(担当 後藤)
担当：芳原
参加：椎名、伊藤
＜練習メニュー＞
◆対面シャドー
◆キックミット
◆ライトコンタクトスパー
◆がぶりからの展開
・門脇チョーク
・スピニングチョーク
・下からの脇差しに対するチョーク
☆柔術クラス
担当：芳原
参加：椎名、伊藤、志田、齋藤、高野、淀野、早坂
＜練習メニュー＞
◆がぶりからの展開
・回転襟絞め
・小手絞り
・一番絞り
◆スパーリング
■次回は４/１７(木)常設道場１９：３０～２２：３０です
１９：３０～２１：００ キッククラス(担当 渡部)
２１：００～２２：３０ 柔術クラス(担当 後藤)
☆フリーマット(打撃練習)
参加：椎名、後藤
＜練習メニュー＞
◆目慣らし対面シャドー
◆コンビネーションミット
◆キックミット
☆柔術クラス
担当：佐藤代表
参加：椎名、芳原、齋藤、佐藤(昭)、志田、三浦(広)
出稽古：鎌田、渡辺、三浦、大藤
＜練習メニュー＞
◆スパーリング
■次回は４/１５(火)、１９：３０～２２：３０です
参加：椎名、後藤
＜練習メニュー＞
◆目慣らし対面シャドー
◆コンビネーションミット
◆キックミット
☆柔術クラス
担当：佐藤代表
参加：椎名、芳原、齋藤、佐藤(昭)、志田、三浦(広)
出稽古：鎌田、渡辺、三浦、大藤
＜練習メニュー＞
◆スパーリング
■次回は４/１５(火)、１９：３０～２２：３０です
☆キッククラス
担当：渡部
参加：椎名、淀野
＜練習メニュー＞
◆目慣らし対面シャドー
◆コンビネーションミット(パンチ＆キック)
◆フェイント各種
◆コンビネーションミット(パンチ＆ディフェンス)
☆柔術クラス
担当：後藤
参加：椎名、志田、淀野、早坂
＜練習メニュー＞
◆パスガード
◆エスティマロックなど
◆スパーリング
■次回は１２(土) 常設道場１９：３０～２２：３０です
１９：３０～２１：００ フリーマット
２１：００～２２：３０ 柔術クラス(担当・佐藤代表)
担当：渡部
参加：椎名、淀野
＜練習メニュー＞
◆目慣らし対面シャドー
◆コンビネーションミット(パンチ＆キック)
◆フェイント各種
◆コンビネーションミット(パンチ＆ディフェンス)
☆柔術クラス
担当：後藤
参加：椎名、志田、淀野、早坂
＜練習メニュー＞
◆パスガード
◆エスティマロックなど
◆スパーリング
■次回は１２(土) 常設道場１９：３０～２２：３０です
１９：３０～２１：００ フリーマット
２１：００～２２：３０ 柔術クラス(担当・佐藤代表)
☆修斗クラス
担当：渡部
参加：芳原、椎名
＜練習メニュー＞
◆打撃基礎
◆ボディ攻撃に対するさばき
◆パンチブロック
☆柔術クラス
担当：芳原
参加：椎名、渡部、志田、齋藤、後藤、高野、軽部、早坂
＜練習メニュー＞
◆ニーオンからの展開
・逆サイドへの腕十字
・キムラロック
・腕くくり～アームロック＆横三角
◆スパーリング
■次回は４/１０(木)常設道場１９：３０～２２：３０です
１９：３０～２１：００ キッククラス(担当 渡部)
２１：００～２２：３０ 柔術クラス(担当 後藤)
担当：渡部
参加：芳原、椎名
＜練習メニュー＞
◆打撃基礎
◆ボディ攻撃に対するさばき
◆パンチブロック
☆柔術クラス
担当：芳原
参加：椎名、渡部、志田、齋藤、後藤、高野、軽部、早坂
＜練習メニュー＞
◆ニーオンからの展開
・逆サイドへの腕十字
・キムラロック
・腕くくり～アームロック＆横三角
◆スパーリング
■次回は４/１０(木)常設道場１９：３０～２２：３０です
１９：３０～２１：００ キッククラス(担当 渡部)
２１：００～２２：３０ 柔術クラス(担当 後藤)