親睦会＆送別会

■日時　３/３１(日) １８：００～
■場所　「参田」 川西町上小松１６５４
■会費　￥３５００※
★車の方は羽前小松駅かＪＡ川西支店に

参加出来る方は２９(金)までに支部長後藤へご連絡下さい(コメント欄へ書き込みでもＯＫです)。
多数の参加お待ちしております！

※会費の変更がありました。ご了承下さい

３/３０（土）

☆柔術クラス
担当：芳原
参加：志田、齋藤、森川、田中幸、凱、後藤

＜練習メニュー＞
◆ムーヴメント
◆クロスニーパス
◆ずっこけパス
◆スパーリング

■次回は４/２(火)１９：３０～２２：３０です

３/２８（木）

☆修斗クラス
担当：後藤
参加：椎名、凱

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆パンチ＆キックミット
◆マススパー



☆柔術クラス
担当：後藤
参加：加藤、志田、椎名、森川、吉川、田中幸、凱、早坂、渡辺(福島)

＜練習メニュー＞
◆ポジショニングドリル
◆下からの絞め
・十字絞め
・ブラボーチョーク
・ベースボールチョーク
◆スパーリング



■次回は３０(土)１９：３０～２２：３０です。

平成２５年度スポーツ保険受付

平成２５年度のスポーツ安全保険（H25/4/1－H26/3/31）の受付を開始いたします。
加入される方は、掛け金１８５０円を担当インストラクターにお渡しの上、ジム内の用紙に氏名・性別・年齢をご記入ください。
なお、第一次の締め切りは３月３０日(土)になります。
それ以降に受付された場合、保険の適用開始がその分遅れてしまいますので、ご了承ください。

３/２６（火）

☆修斗クラス
指導：佐藤代表
参加：椎名、淀野、伊藤

＜練習メニュー＞
◆マススパー
◆バックチョーク
◆総合スパー


☆柔術クラス
指導：佐藤代表
参加：後藤、志田、椎名、齋藤、淀野、伊藤、早坂、渡辺(福島)

＜練習メニュー＞
◆バックコントロール(ベリンボロ系)
・ベーシック(後袈裟から)
・カメの相手に対して
・ハーフガード(上)から
・オープンガードに対して
・両引き込みの状態から
・両引き込みの状態からの限定スパー
◆スパーリング



■次回は２８(木)１９：３０～２２：３０です

大会情報 ２０１３年４月

★SHOOTO CARAVAN 福島大会 ～アマ修斗ワンマッチ大会～

[開催日時] ４月１４日(日)
[試合開始] １２：００(予定)
[会場] フィットネスジムＤＮＡ　福島県福島市栄町１－１
[大会内容] アマチュア修斗公式戦＆ビギナールール（非公式戦）
　　　　　　それぞれのルールでミドルエイジ（３６歳以上）のカテゴリーも実施
[締切り] ４月８日
[備考]大会終了後、佐藤ルミナ修斗セミナーを予定


★第６回ブラジリアン柔術東北選手権大会

[開催日時] ４月２１日
[会場] 宮城県武道館　宮城県仙台市太白区根岸町１５－１
[締切り] ４月１１日 ２３：５９　早期支払い割引有り

３/２３（土）

☆修斗クラス
担当：芳原
参加：椎名、後藤

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆打撃ミット


☆柔術クラス
担当：芳原
参加：椎名、後藤、志田、森川

＜練習メニュー＞
◆打ち込み
・マウントからの腕十字
・下からの腕十字、三角
◆引き込み十字
◆ニーオン～腕十字
◆スパーリング



■次回は３/２６(火)１９：３０～２２：３０です

＝お知らせ＝
進学、就職、転勤等で道場を離れる方は早めにご連絡下さい。
連絡先：０２４－５８５－１１６０(ブレイブハート事務局)
支部移籍を希望の方もお早めに。

３/１９（火）

担当：後藤
参加：齋藤、森川、藤田、淀野、伊藤、田中幸、凱、早坂

＜練習メニュー＞
◆ムーヴメント
◆マウントからの十字絞め
◆サイドからの三角～腕関節
◆ホレッタ～オモプラッタ
◆スパーリング





■次回は２３(土)常設道場１９：３０～２２：３０です

３/２３(土)より常設道場での練習を再開します
スケジュールは以前通り【火】【木】【土】１９：３０～２２：３０(修斗/柔術)です

３/１５（金）

担当：後藤
参加：椎名、三浦、田中幸、凱、早坂

＜練習メニュー＞
◆打撃ミット
◆ボクシングマス
◆スパイダーガードからの展開
◆回転絞め
◆スパーリング

■次回は３/１９(火)１９：３０～２１：３０です

３/１２（火）

担当：芳原
参加：椎名、淀野、伊藤、三浦、田中幸、凱、後藤、早坂

＜練習メニュー＞
◆かみつきパス
◆かみつきパスに対するカウンター
◆ベースボールチョーク
◆スパーリング

■次回は３/１５(金)１９：３０～２１：３０です