１１/２８（土）

☆柔術クラス
担当：佐藤
参加：志田、齋藤、田中、渡部、我妻、山本

＜練習メニュー＞
◆スパイダーガードからのスイープ
◆スパーリング

■次回の練習は１２/１(火)、修斗/柔術クラス１９：３０～２２：３０です

１１/２６(木)

☆キッククラス
担当：渡部
参加：椎名、志田

＜練習メニュー＞
◆パンチミット
◆レンチューン
◆防御練習
◆１分間ドリル
・パンチ受け返し各種


☆柔術クラス
参加：椎名、渡部、志田、田中、後藤、淀野

＜練習メニュー＞
◆各自技研
◆スパーリング

■次回の練習は２８(土)、柔術クラス２１：００～２２：３０です

１１/２４（火）

☆修斗クラス
担当：芳原
参加：渡部、我妻、山本

＜練習メニュー＞
◆ミット
◆打撃マススパー
◆足関節を含めたリバーサル
◆ヒールフック


☆柔術クラス
担当：芳原
参加：渡部、我妻、山本、田中、齋藤、後藤、淀野、軽部

＜練習メニュー＞
◆ムーヴメント
◆ガードワークドリル
◆サイドチェンジ(逆ハーフ)に対するスイープ
◆スパーリング

■次回の練習は１１/２６(木)、キック/柔術クラス１９：３０～２２：３０です

１１/２１（土）

☆柔術クラス
担当：佐藤
参加：志田、齋藤、淀野、軽部、山本

＜練習メニュー＞
◆バックからの片羽絞めと弓絞め
◆サイドマウントからの弓絞め
◆スパーリング

■次回の練習は２４(火)、修斗/柔術クラス１９：３０～２２：３０です

１１/１９(木)

☆キッククラス
担当：渡部
参加：椎名、淀野

＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆ミット
・前進後退ミドルキック
・ブロックしてローキック
・左右ミドルキック
◆２分間ドリル
・パンチ受け返し各種



☆柔術クラス
担当：後藤
参加：椎名、渡部、淀野、高野、志田、吉川、山本

＜練習メニュー＞
◆パスガードドリル
◆コムロックからの展開
・アームロック
・腕十字
・三角絞め
・スイープ
・スイープ後の極め(腕固め、三角固め等)
◆スパーリング

■次回の練習は２１(土)、柔術クラス２１：００～２２：３０です

１１/１７（火）

☆修斗クラス
担当：芳原
参加：渡部、山本

＜練習メニュー＞
◆ミット
◆マススパー
◆打撃からのタックル
◆倒された後の立ち方


☆柔術クラス
担当：芳原
参加：渡部、山本、田中、齋藤、志田、吉川、後藤、淀野

＜練習メニュー＞
◆サイドからのエスケープ
・襷で押さえられている時
・腰を制せられている時
・腕を返した枕取りの時
・コブリンヤ式
◆ハーフガードからのスイープ
・タックル系
・襷で押さえられた状態から潜りへの移行
◆スパーリング







■次回の練習は１１/１９(木)、キック/柔術クラス１９：３０～２２：３０です

１１/１４（土）

☆柔術クラス
担当：佐藤
参加：田中、淀野

＜練習メニュー＞
◆ファンクロール
◆スパーリング

■次回の練習は１７(火)、修斗/柔術クラス１９：３０～２２：３０です

１１/１２(木)

☆キッククラス
担当：渡部
参加：椎名、三浦

＜練習メニュー＞
◆ミット
・ワンツー受け返し
・前進ミドルキック
・後退ミドルキック
◆2分間ドリル
・パンチ受け返し各種


☆柔術クラス
担当：後藤
参加：椎名、渡部、田中、志田、齋藤、吉川、淀野、山本

＜練習メニュー＞
◆クローズドガードからの攻め
・十字絞め
・ブラボーチョーク
・カウボーイチョーク
・キムラロック
・肩固め～スイープ
・ヒップスロー２種
◆スパーリング





■次回の練習は１４(土)、柔術クラス２１：００～２２：３０です

第８回 東北柔術選手権大会

☆第８回 東北柔術選手権大会

＜場所＞
◆仙台市青葉体育館 仙台市武道館（宮城県仙台市青葉区堤町１－１－５）

＜日時＞
◆１１/８(日)

・詳細
・トーナメント表
・公式結果

＜動画＞
・芳原：アダルト黒帯ライトフェザー　決勝
・齋藤：マスター２茶帯オープン　決勝 Part.1 Part.2
・田中：マスター２青帯オープン　一回戦
・我妻：マスター１白帯ライトフェザー　一回戦　決勝

出場された選手の皆さん、お疲れ様でした！

１１/１０（火）

☆修斗クラス
担当：芳原
参加：渡部、山本

＜練習メニュー＞
◆ミット
◆タックル＆タックル切り
◆バックテイク


☆柔術クラス
担当：芳原
参加：渡部、山本、田中、齋藤、吉川、後藤、志田、淀野

＜練習メニュー＞
◆ガードへの対処
・スパイダーガード(ストレート、踏み込み)
・ワームガード
◆クォーターガード(ラぺラグリップ)からのスイープ
・立ち上がり
・回転
◆スパーリング







■次回の練習は１１/１２(木)、キック/柔術クラス１９：３０～２２：３０です