８/２９(木)

☆キッククラス
担当：小林
参加：椎名、村上、高橋、山口、西塚
見学一名

＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆カウンターのタイミング練習
・パンチにパンチを合わせる
・蹴りに蹴りを合わせる
◆打ち込み
・ミドルキック
・ローキック
◆スパーリング






☆柔術クラス
担当：後藤
参加：小林、村上、遠藤

＜練習メニュー＞
◆ディープハーフの入り方〜スイープ
◆カントチョーク
◆スパーリング



■次回の練習は8/31(土)、柔術クラス21:00〜です。
参加人数把握の為、練習希望の方はSNS等でご連絡下さい。

８/２７(火)

☆ＭＭＡクラス
参加：椎名、高橋、山口
出稽古：沼沢(仙台)

＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆ミット
◆クリンチアッパー打ち込み
◆相撲
◆マススパー(高橋、小林)




☆柔術クラス
担当：後藤
参加：志田、小林、淀野、山口、軽部
出稽古：沼沢

＜練習メニュー＞
◆がぶりからのチョーク
・ダース
・ワールド
・回転式小手絞り(小林)
◆スパーリング





■次回の練習は8/29(木)、キック/柔術クラス19:30～22:30です

８/２４(土)

☆柔術クラス
参加：志田、後藤、遠藤

＜練習メニュー＞
◆技研
◆スパーリング
◆サーキット

■次回の練習は8/27(火)、MMA/柔術クラス20:00〜22:30です。

８/２２(木)

☆キッククラス
参加：椎名、村上、高橋、山口


☆柔術クラス
担当：後藤
参加：志田、村上、淀野

＜練習メニュー＞
◆ディープハーフ
・基本的なスイープとオプション
・脇差しへの対応
◆スパーリング

■次回の練習は8/24(土)、柔術クラス21:00〜です。
参加人数把握の為、練習希望の方はSNS等でご連絡下さい。
前半(19:30〜)練習希望する方もご連絡お願いします。

８/２０(火)

☆ＭＭＡクラス
担当：軽部
参加：椎名、高橋、山口、西塚


☆柔術クラス
担当：芳原
参加：志田、後藤、小林

＜練習メニュー＞
◆ベース崩し(クローズドガード時)
◆コムロック
・セットアップと極め(絞め、アームロック)
・脇差しパスへのリカバリー
・コムロックのディフェンスとパス
◆スパーリング

■次回の練習は8/22(木)、キック/柔術クラス19:30～22:30です
※前半のキッククラスは担当者不在の為、自主練習となります。参加する方はSNSでご連絡下さい。

８/１０(土)

☆柔術クラス
担当：佐藤
参加：田中、椎名、志田

＜練習メニュー＞
◆弓絞めのディフェンス
◆腕十字(マウント、サイド、ガード)
◆スパーリング





■次回の練習は8/20(火)、MMA/柔術クラス20:00〜22:30です。
お盆期間13(火)〜17(土)のレギュラークラスは休講となります。
道場は常時使用可能ですので、練習を希望する方はSNS等で告知し参加者を募って下さい。

８/８(木)

☆キッククラス
担当：小林
参加：高橋、体験一名

＜練習メニュー＞
◆基本の動き
・パンチ
・キック
◆ミット
・パンチ
・キック
◆スパーリング


☆柔術クラス
参加：後藤、淀野

＜練習メニュー＞
◆スパーリング

■次回の練習は8/10(土)、柔術クラス21:00〜です。
参加人数把握の為、練習希望の方はSNS等でご連絡下さい。
前半(19:30〜)練習希望する方もご連絡お願いします。

８/６(火)

☆ＭＭＡクラス
担当：軽部
参加：椎名、高橋、山口、西塚、遠藤






☆柔術クラス
担当：芳原
参加：遠藤、志田、後藤、小林、山口

＜練習メニュー＞
◆ハーフガードからのシチュエーションスパー
◆脇差し枕ハーフからのエスケープ
◆スパーリング



■次回の練習は8/8(木)、キック/柔術クラス19:30～22:30です

８/３(土)

☆柔術クラス
担当：佐藤
参加：椎名、志田
出稽古：沼沢(仙台)

＜練習メニュー＞
◆下からの腕十字ディフェンス
◆パスガードのディフェンス
◆スパイダーガードの基本ムーヴ&スイープ
◆スパーリング





■次回の練習は8/6(火)、MMA/柔術クラス20:00〜22:30です

８/１(木)

☆キッククラス
参加：西塚、志田、後藤

＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆ミット
◆マススパー


☆柔術クラス
参加：志田、後藤、淀野

＜練習メニュー＞
◆筋トレ
◆グラップリングスパー

■次回の練習は8/3(土)、柔術クラス(担当 佐藤)21:00〜です。
参加人数把握の為、練習希望の方はSNS等でご連絡下さい。
前半(19:30〜)練習希望する方もご連絡お願いします。