７/３１（火）

☆修斗クラス
指導：佐藤代表
参加：鈴木、伊藤、赤間、三浦、吉田、竹田(逹)、渡沢、竹田(哲)、後藤

＜練習メニュー＞
◆打撃ミット
◆膝蹴り
◆打撃マススパー




☆柔術クラス
指導：佐藤代表
参加：志田、鈴木、後藤、齋藤、藤田、淀野、南、高田、田中(幸)、凱、赤間、三浦、早坂(仙台道場)

＜練習メニュー＞
◆スパイダー
・小野瀬スイープ
・スパイラルスパイダー
・担ぎに対してのバックキャッチ
◆スパーリング



■次回は８/２(木)１９：３０～２２：３０です。

７/２８（土）

☆修斗クラス
担当：芳原
参加：森川、田中(拓)、高田

＜練習メニュー＞
◆ボクシングマス
◆打撃ミット
◆寝技ドリル
◆総合スパー


☆柔術クラス
担当：芳原
参加：志田、齋藤、田中(拓)、田中(幸)、凱
見学：後藤

＜練習メニュー＞
◆かみつきパス２種
◆かみつき返し
◆スパーリング





８/５(日)東北オープンのエントリーリストが発表されています。
カテゴリー変更、修正、キャンセルを希望する方は７/３０までに連盟ＨＰの依頼フォームより手続きをして下さい。

■次回は３１(火)１９：３０～２２：３０です。

７/２６（木）

☆修斗クラス
担当：後藤
参加：田中(拓)、赤間、三浦、竹田(逹)、吉田、渡沢、竹田(哲)

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆三角ミット
◆打撃ミット
◆フットロック
◆ダース＆スピニングチョーク
◆打撃マススパー(テイクダウン有)


☆柔術クラス
担当：後藤
参加：加藤、佐藤、淀野、田中(拓)、三浦
見学：齋藤

＜練習メニュー＞
◆火曜日のおさらい
◆バックエスケープ
◆スパーリング



■次回は２８(土)１９：３０～２２：３０です

７/２４（火）

☆修斗クラス
指導：佐藤代表
参加：鈴木、伊藤

＜練習メニュー＞
◆打撃マス
◆ボディースパー
◆膝蹴り


☆柔術クラス
指導：佐藤代表
参加：志田、鈴木、齋藤、淀野、田中(幸)、早坂(仙台道場)
見学：後藤

＜練習メニュー＞
◆スパイダーガード
・巻きスパイダー
・"掛け"からの展開
・トルネード
・小野瀬スイープ
◆スパーリング



■次回は２６(木)、１９：３０～２２：３０です

７/２１（土）

☆修斗クラス
担当：芳原
参加：田中(拓)、高田

＜練習メニュー＞
◆寝技テクニック
◆総合スパー


☆柔術クラス
担当：芳原
参加：齋藤、後藤、森川、佐藤、田中(拓)、田中(幸)、凱

＜練習メニュー＞
◆ムーヴメント
・パスガード
・ガードワーク
◆１Ｄａｙパス
◆スパーリング



■次回は２４(火)１９：３０～２２：３０です。

７/１９（木）

☆修斗クラス
担当：後藤
参加：鈴木、田中(拓)、赤間、吉田、渡沢、竹田(逹)、竹田(哲)、体験一名、見学一名

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆打撃ミット
◆マススパー
◆腕十字


☆柔術クラス
担当：後藤
参加：鈴木、齋藤、淀野、高田、田中(拓)、赤間、田中(幸)
＜練習メニュー＞
◆サイドからのアタック
・Ｖ１
・ストレートアームバー
・腕十字
◆シザーズスイープ
◆巻きスパイダーに対するパスガード
◆スパーリング





■次回は２１(土)１９：３０～２２：３０です。

７/１７（火）

☆修斗クラス
指導：佐藤代表
参加：鈴木、藤田、淀野、吉田、渡沢、竹田(逹)、竹田(哲)

＜練習メニュー＞
◆ミット
◆タックル
◆バックキャッチ～チョーク
◆膝蹴り
◆護身術
◆パウンドミット


☆柔術クラス
指導：佐藤代表
参加：後藤、志田、鈴木、藤田、齋藤、森川、淀野、田中(幸)、凱、早坂(仙台道場)

＜練習メニュー＞
◆ロングレンジパス
◆不思議パス
◆ガードワーク
◆押さえ込みのポイント
◆スパーリング





■次回は１９(木)、１９：３０～２２：３０です

練習日時の誤りがありました。すみません。
↑訂正しました。

７/１４（土）

☆修斗クラス
参加：芳原、高田

＜練習メニュー＞
◆打撃マススパー
◆総合スパー




☆柔術クラス
担当：芳原
参加：齋藤、佐藤
見学：後藤

＜練習メニュー＞
◆ムーヴメント
◆８点ポジション
◆バタフライガードに対するパスガード
◆クローズドガードの解除～パス
◆肩固め
◆スパーリング

■次回は１７(火)１９：３０～２２：３０です

７/１２（木）

☆修斗クラス
担当：後藤
参加：鈴木、田中(拓)、吉田、渡沢、竹田(逹)、竹田(哲)、見学一名

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆ステップワーク
◆打撃ミット
◆ボクシングマス
◆ツイスター




☆柔術クラス
担当：後藤
参加：加藤、鈴木、齋藤、森川、田中(拓)

＜練習メニュー＞
◆ブラボーチョーク
◆ホレッタ
・スイープ
・リカバリー
・腕十字
◆スパーリング



■次回は１４(土)１９：００～２１：００です。

関節技はゆっくり極め素早くタップを基本にお願いします。
暑くなってきましたので、熱中症予防の為にも水分補給はこまめに行って下さい。

７/１０（火）

☆修斗クラス
指導：佐藤代表
参加：鈴木、田中(拓)、吉田、竹田(達)、渡沢、竹田(哲)

＜練習メニュー＞
◆打撃ミット３種
◆テイクダウン

☆柔術クラス
指導：佐藤代表
参加：志田、鈴木、藤田、齋藤、森川、後藤、田中(拓)、三浦、軽部、早坂(仙台)

＜練習メニュー＞
◆ガードワーク
◆もぐりスイープ
◆下からの腕十字
◆スパーリング



■次回は１２(木)１９：３０～２２：３０です