<総合格闘技、柔術、キック> ブレイブハート BRAVE HEART

山形県南陽市で活動する「総合格闘技」「ブラジリアン柔術」「キックボクシング」アカデミー
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5/28(木)

2020年05月29日 | 練習日誌
☆キッククラス
担当:小林
参加:高橋、西塚

<練習メニュー>
◆レンチューン
◆打ち込み
・三角ミット
・ワン、ツー、フック、ストレート
・左右フック
・ワンツーフック、右ミドル、フック、ロー
◆パーリング練習
・ワン、ツー、フックをパーリング
・フックをブロック
・ブロックしながら相討ちフック
◆スパーリング

■練習される方はSNS等でやり取りをお願いします
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5/21(木)

2020年05月23日 | 練習日誌
☆キッククラス
担当:小林
参加:高橋

<練習メニュー>
◆レンチューン
◆打ち込み
・ローキック
・ワンツー連打
・左右ミドル
◆キックミット
◆スパーリング

■練習される方はSNS等でやり取りをお願いします
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4/16(木)

2020年04月17日 | 練習日誌
☆キッククラス
担当:小林
参加:高橋

<練習メニュー>
◆レンチューン
◆パンチミット
◆キックミット
◆スパーリング

■自主練される方はSNSでご連絡下さい
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4/2(木)

2020年04月03日 | 練習日誌
☆キッククラス
担当:小林
参加:椎名、高橋

<練習メニュー>
◆レンチューン
◆三角ミット
◆パンチをかわす動きの練習。
 【攻撃】 → 【防御】
→ジャブ → スウェー
→右フック → ダッキング
→左ストレート → ヘッドスリップ
→右ストレート → ヘッドスリップ
→左フック → ウィービング
→右フック → ウィービング
◆蹴りをかわす動きの練習
・右ミドル → 腕ブロック
・左ミドル → 腕ブロック
・右ミドル → カット
・左ミドル → カット
・右ミドル → キャッチ
・左ミドル → キャッチ
・右ハイ → スウェー
・インロー → スウェー(足を引く)
・前蹴り → 払い
・前蹴り → キャッチ
◆スパーリング

■次回の練習は4/4(土)、柔術クラス21:00〜22:30の予定です。
参加者不在の場合は中止とさせていただきます。
参加される方はSNSでご連絡下さい
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3/28(土)

2020年04月02日 | 練習日誌
☆柔術クラス
担当:佐藤
参加:志田

<練習メニュー>
◆ベリンボロディフェンス
◆ハーフのブラッシュアップ
◆スパーリング

■次回の練習は4/2(木)、キック/柔術クラス19:30〜22:30です。
※参加予定の方はSNSで事前にご連絡下さい。
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3/26(木)

2020年03月27日 | 練習日誌
☆キッククラス
参加:高橋、山口、鈴木、椎名、後藤

<練習メニュー>
◆レンチューン
◆ミット
◆スパーリング

■次回の練習は3/28(土)、柔術クラス21:00〜22:30です。
人数把握の為、参加される方はSNSでご連絡下さい
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3/24(火)

2020年03月25日 | 練習日誌
☆キッククラス
担当:芳原
参加:西塚、山口

<練習メニュー>
◆ステップ練習
◆対人打ち込み
・ステップインからジャブ、ワン・ツー
・ワン・ツー→バックステップ
・ワン・ツー→バックステップ→ストレート
・ワン・ツー→ローキック
・前足でのローキック
◆スパーリング


☆柔術クラス
担当:芳原
参加:田中、志田、村上、後藤、淀野、山口

<練習メニュー>
◆ニーシールドからの展開
・バックロールスイープ
・ディープハーフへの移行〜スイープ or バック
◆スパーリング









■次回練習は3/26(木)、キック/柔術クラス19:30〜22:30です
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3/19(木)

2020年03月20日 | 練習日誌
☆キッククラス
担当:小林
参加:椎名、高橋、山口、村上、西塚

<練習メニュー>
◆レンチューン
◆打ち込み
・ワンツー、バックステップ、サイドステップ
・ワンツーフック、バックステップ、サイドステップ
・ミドルキックを腕ブロック、返しのフック、ミドルキック
・前蹴りを叩いて、返しのフック、ミドルキック
◆スパーリング






☆柔術クラス
担当:後藤
参加:小林、村上、田中

<練習メニュー>
◆マウント返し、ガード戻し
◆スパーリング





■次回の練習は3/21(土)、柔術クラス21:00〜22:30です。
人数把握の為、参加される方はSNSでご連絡下さい
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3/17(木)

2020年03月18日 | 練習日誌
☆柔術クラス
参加:志田、村上、後藤、小林、山口

<練習メニュー>
◆土曜日のおさらい
◆バックキープドリル
◆送り襟絞め
◆シングルバックからのチョーク
◆スパーリング

■次回の練習は3/19(木)、キック/柔術クラス19:30〜22:30です
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3/14(土)

2020年03月16日 | 練習日誌
☆柔術クラス
担当:佐藤
参加:村上、椎名、志田

<練習メニュー>
◆弓絞めのディフェンス
◆片羽絞めのバリエーション
◆マウントキープからのアタック
◆落っこち絞め
◆スパーリング

■次回の練習は3/17(火)、MMA※/柔術クラス20:00〜22:30です
※MMAクラスは自主練になる可能性があります
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