＜総合格闘技、柔術、キック＞ ブレイブハート BRAVE HEART

山形県南陽市で活動する「総合格闘技」「ブラジリアン柔術」「キックボクシング」アカデミー
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１１/２８(土)

2020年11月29日 | 練習日誌
☆柔術クラス
担当：佐藤
参加：志田、相楽(福島)

＜練習メニュー＞
◆ガードワーク
◆ディープハーフ
◆ポイントスパー
◆スパーリング

■次回の練習は12/1(火)、 キック(or MMA)/柔術クラス20:00〜22:30です

１１/２６(木)

2020年11月27日 | 練習日誌
☆キッククラス
担当：小林
参加：元希、吉田、嵐田、小原、渡部

＜練習メニュー＞
◆ウォーミングアップ
・シャドー
・サーキット
◆基本の動き
・構え、パンチ、キック
◆コンビネーション（シャドー、ミット）
・ジャブ、右ミドル
・ワンツー、左ミドル
・ジャブ、ボディストレート
・左フック、右ロー
・前蹴り、ロー
・プッシング、ロー
・受け返し等

■次回の練習は11/28(土)、柔術クラス21:00〜です。
参加人数把握の為、練習希望者はグループLINEでご連絡下さい。

１１/２１(土)

2020年11月24日 | 練習日誌
☆柔術クラス
担当：佐藤
参加：志田、齋藤、武藤(会津)

＜練習メニュー＞
◆アンクルハーフ塾
◆クォーターからのスイープ
◆フック潰しパス
◆高橋式フェイクマウント
◆スパーリング

■次回の練習は11/24(火)、 キック(or MMA)/柔術クラス20:00〜22:30です

１１/１２(木) キッククラス

2020年11月13日 | 練習日誌
☆フィットネス＆ベーシッククラス
担当：小林
参加：鈴木、蓮、慶允、賢音、元希、嵐田、小原、渡部

＜練習メニュー＞
◆ウォーミングアップ
◆基本の動き（シャドー、ミット）
・構え
・ジャブ
・ストレート
・左フック
・右ミドル
・左ミドル
・左右フック
・右ジャブ、左ストレート
・ジャブ、ワンツー
・ワンツー、飛び込んでフック
・ローキック


☆コンペティションクラス
担当：小林
参加：鈴木、蓮、慶允、賢音、元希

＜練習メニュー＞
◆受け返しミット打ち
・ウィービングからの返し
・ブロックからの返し
◆スパーリング

■次回の練習は11/14(土)、柔術クラス21:00〜です。
参加人数把握の為、練習希望者はグループLINEでご連絡下さい。

１１/１０(火)

2020年11月11日 | 練習日誌
☆キック＆MMAクラス
担当：芳原
参加：慶允、賢音、元希、吉田、嵐田、渡部、山口、鈴木

＜練習メニュー＞
◆ミット
◆スパーリング


☆柔術クラス
担当：芳原
参加：志田

＜練習メニュー＞
◆技研
◆スパーリング

■次回練習は11/12(木)、キッククラス19:30〜です

１１/５(木)

2020年11月06日 | 練習日誌
☆キック【フィットネス＆ベーシッククラス】
担当：小林
参加：西塚、嵐田、ミワ

＜練習メニュー＞
◆ウォーミングアップ
◆シャドー
◆基本の動き（シャドー、ミット）
・構え
・ジャブ
・ストレート
・左フック
・右ミドル
・左ミドル
◆個別指導
・パンチミット
・キックミット
◆1分半連打


☆柔術クラス
参加：志田、後藤、小林

＜練習メニュー＞
◆技研
◆スパーリング


■次回の練習は11/7(土)、柔術クラス21:00〜です。
参加人数把握の為、練習希望者はグループLINEでご連絡下さい。
※曜日に関係無く自主練習は可能ですので、その際はLINE等でやり取りお願いします。