１/２５( 金)

参加：椎名、佐藤、早坂

＜練習メニュー＞
◆技研
◆スパーリング

■次回は１/２９(火)１９：３０～２１：３０です

２０１３年１月練習日程

８(火)，１１(金)，１５(火)，１８(金)，２２(火)，２５(金)，２９(火)

◇場所　南陽市体育館武道場

◇時間　１９：３０～２１：３０



★１～３月の冬期のみ、南陽市体育館での練習となります。御了承下さい。
柔術メインの練習になりますので、道着持参でお願い致します。

＜追記＞
２９(火)の練習が追加になりました。

１/２２( 火)

担当：佐藤代表
参加：椎名、後藤、加藤、淀野、田中拓、三浦、赤間、伊藤、早坂

＜練習メニュー＞
◆バックムーヴ(脊髄ロック)からの展開
・シングルバック～絞め
・サイドマウント～絞め
◆スパーリング






■次回は１/２５(金)１９：３０～２１：３０です

１/１８（金）

担当：後藤
参加：椎名、淀野、早坂

＜練習メニュー＞
◆ミット
◆マススパー
◆技研
◆グラップリングスパー

■次回は１/２２(火)１９：３０～２１：３０です

１/１５（火）

担当：後藤
参加：椎名、齋藤、淀野、赤間、伊藤、竹田達、早坂

＜練習メニュー＞
◆ムーヴメント
◆下からの腕十字、三角絞め打ち込み
◆クロスニーパス
◆スパーリング

■次回は１/１８(金)１９：３０～２１：３０です

１/１１（金）

担当：後藤
参加：椎名、佐藤、淀野、三浦、田中幸、早坂

＜練習メニュー＞
◆ムーヴメント
◆オモプラッタ
・入り方
・極め
・スイープ～キムラ
◆横四からの腕十字
◆スパーリング

■次回は１/１５(火)１９：３０～２１：３０です

日本ブラジリアン柔術連盟団体ＩＤの変更

◆柔術連盟団体ＩＤについて

２０１３年度より、日本ブラジリアン柔術連盟（ＪＢＪＪＦ）へ選手登録する際に必要な、所属団体のＩＤ番号が変更されましたのでお知らせいたします。

団体名：ブレイブハート（ＢＲＡＶＥ　ＨＥＡＲＴ）No. 3161

※以前のように後ろに支部名は付きません。全ての支部で共通の名称、番号を使用します。

２０１３年 １/８（火）

明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願いいたします！

☆柔術クラス
指導：佐藤代表
参加：後藤、椎名、藤田、淀野、伊藤、田中拓、田中幸、早坂

＜練習メニュー＞
◆ムーヴメント
◆Ｖ１アームロックからの派生
・Ｖ１の極め方
・腕十字
・逆サイドへの腕十字
・絞め
◆スパーリング




本日、田中さんが青帯に昇格いたしました！おめでとうございます！

■次回は１１(金)１９：３０～２１：３０です