７/２９（水）

指導：佐藤代表
参加：後藤、志田、鈴木、元希、齋藤、下間、藤田、森川、淀野、南、高田

＜練習メニュー＞
◆デラヒーバ潰し～パス
◆スパーリング









＝お知らせ＝
５月からパラエストラ八戸へ一時移籍、８月に南陽支部復帰予定だった戸来さんですが、諸事情により実家へ戻ることとなりました。
現在、戸来さんは地元で仕事に就いており、柔術の方も引き続き八戸支部所属で頑張っていくとの事です。

その戸来さん、先日パラエストラ八戸ネットワークの柔術交流戦に出場し、なんと３試合オール一本勝ちだったそうです！
南陽での練習の成果が少しでも結果に繋がったことを嬉しく思います。
おめでとうございます！

こちらとしては淋しくなりますが、いつか大会等で会えるのを楽しみにしております。
近くに来るようなことがあれば、是非こちらの練習にも顔出してくださいね。
南陽での一年間、お疲れ様でした！

☆次回の練習は８/１(土)です。お間違えなく！

７/２４（金）

参加：後藤、志田、鈴木、元希、下間、佐藤(昭)、淀野、南

＜練習メニュー＞
◆クローズドガードの解除法(スーパーマン式)
◆Ｘスパイダーガードからの展開
・腕十字
・スイープ～腕十字
◆水曜日のおさらい
◆スパーリング







☆次回の練習は２９(水)です。

７/２２（水）

指導：佐藤代表
参加：後藤、小野、鈴木、元希、齋藤、下間、藤田、森川、佐藤(昭)、淀野、田村

＜練習メニュー＞
◆ズッコケパス
◆フック潰しパス
◆ハーフガードからの潜り
◆スパーリング









☆次回の練習は２２(金)です。

７/１９（日）

参加：後藤、加藤、齋藤、下間、森川、秀、佐藤(昭)、飯澤、淀野、高田

＜練習メニュー＞
◆潜りスイープ(Ｘガード)
◆パスガードからのスピニングチョーク
◆スパーリング







☆次回の練習は２２(水)です。

=お知らせ=
ブラジリアン柔術大会「コパ・パラエストラ東北ファイナル」が８/１６(日)に開催されます！
出場希望の方は、練習場に置いてある申込み書に必要事項を記入の上、出場費(一般\5.000)と一緒に後藤まで提出してください(代表がいる時は、直接お渡しください)。
締切りは８/１２(水)です。宜しくお願いします！

７/１５（水）

参加：後藤、志田、鈴木、元希、齋藤、下間、藤田、森川、佐藤(昭)、淀野、南、田村

＜練習メニュー＞
◆ムーヴメント
◆マウントからのコブラクラッチ
・セットアップ法
・突っ込み絞め(ナックルチョーク)
・クロスチョーク
・バック～スリーパー
◆スパーリング











本日の指導は志田さんに担当して頂きました。
次回は、今回のテクニックの更なる派生技をやるそうなので、乞うご期待！

☆次回の練習は１９(日)です。お間違えなく。

７/１０（金）

参加：後藤、志田、鈴木、小野、下間、藤田、森川、秀、佐藤(昭)、淀野、南

＜練習メニュー＞
◆ムーヴメント
◆マスターブラスター
◆ノースサウスチョーク
◆スパーリング









本日は久々に小野君が参加！(↑ちょっと写ってます)
大変だった就活も終わり、無事就職が決まったとの事！
おめでとうございます！
これからは練習にも定期的に来てくださいね～。

☆次回の練習は１５(水)です。

７/７（火）

指導:佐藤代表
参加：後藤、加藤、志田、鈴木、齋藤、下間、秀、佐藤(昭)、淀野、南

＜練習メニュー＞
◆片足タックルのディフェンス
◆担ぎからバック～チョークへ
◆スパーリング







☆次回の練習は１０(金)です。

７/３（金）

参加：後藤、加藤、志田、鈴木、下間、森川、秀、佐藤(昭)、南、高田、田村

＜練習メニュー＞
◆ムーヴメント
◆フックガードからのスイープ～腕十字
◆オモプラッタ～腕十字
◆スパーリング













本日、田村さんが正式入会いたしました。
皆さん、宜しくお願いします！

☆次回の練習は７(火)です。お間違えなく！

７/１（水）

指導:佐藤代表
参加：後藤、志田、齋藤、下間、藤田、森川、秀、淀野、南、体験入会一名

＜練習メニュー＞
◆ガードからの腕固め＆ディフェンス
◆肩固めクローズ割り
◆クォーターガードからのスイープ
◆クォーターガードに対するディフェンス＆パス
◆スパーリング



この度、体験入会で練習参加した元「ＴＥＡＭ魂斗浪流(コントロール)」の田村さんから、南陽支部入会を約束して頂きました！
本人からの"入会申込書"提出後、後日改めて発表いたします。

☆次回の練習は３(金)です。