８/２７(木)

☆キッククラス
担当：小林
参加：鈴木、志田、吉田、小原親子

＜練習メニュー＞
◆ウォーミングアップ
◆基本の動き（シャドー、ミット）
・構え
・ジャブ
・ストレート
・左フック
・右アッパー
・左アッパー
・左右フック
・右ミドル
・左ミドル
・ミドルキック2連打
◆シャドー
・基本の動き＋フットワーク＋ムエタイガード

■次回の練習は8/29(土)、柔術クラス21:00〜です。
参加人数把握の為、練習希望者はSNSでご連絡下さい。
※曜日に関係無く自主練習は可能です

８/２５(火)

☆修斗クラス
担当：軽部
参加：山口

＜練習メニュー＞
◆ミット
◆総合スパー





■次回練習は8/27(木)、キック/柔術クラス19:30〜22:30です

８/２０(木)

☆キッククラス
担当：小林
参加：吉田、小原親子

＜練習メニュー＞
◆ウォーミングアップ
◆基本の動き（シャドー、ミット）
・構え
・ジャブ
・ストレート
・左フック
・右ミドル
・左ミドル
・右アッパー
・左アッパー
・ミドルキック2連打
◆シャドー
・基本の動き＋フットワーク＋ムエタイガード

■次回の練習8/25(火)は自主練習となります。
練習希望する方はSNSでご連絡下さい。
※曜日に関係無く自主練習は可能です

８/１８(火)

☆修斗クラス
担当：芳原
参加：軽部、山口、吉田


☆柔術クラス
担当：芳原
参加：小林、後藤

＜練習メニュー＞
◆ディフェンス、エスケープ
・サイドポジション
・腕十字
・三角絞め
・パスされ際
◆スパーリング



■次回練習は8/20(木)、キック/柔術クラス19:30〜22:30です

８/６(木)

☆キッククラス
担当：小林
参加：西塚、吉田、小原親子、後藤
＜練習メニュー＞
◆基本の動き（シャドー、ミット）
・構え
・ジャブ
・ストレート
・左フック
・右ミドル
・左ミドル
◆シャドー
・基本の動き＋フットワーク＋ムエタイガード
◆パーリング練習

本日小原さん親子が入会されました。
皆さん宜しくお願いします！

■次回の練習8/11(火)はお盆期間中のため自主練習となります。
練習希望する方はSNSでご連絡下さい。

８/４(火)

☆修斗クラス
担当：芳原
参加：山口

＜練習メニュー＞
◆ミット
◆打撃〜タックル打ち込み
◆マススパーリング


☆柔術クラス
担当：芳原
参加：後藤、小林

＜練習メニュー＞
◆4469
◆スパーリング

■次回練習は8/6(木)、キック/柔術クラス19:30〜22:30です
※鈴木君からドリンク1ケースの差し入れがありました。ありがとうございます！
冷蔵庫にも冷やしてあるので、練習に来た際は頂いて下さい。