２/２５（金）

☆柔術クラス
参加：後藤、森川、吉川、高野

＜練習メニュー＞
◆火曜日のおさらい
◆亀返し(サンボ式)～腕十字
◆スパーリング



次回は３/１(火)、１９：３０～２１：３０です。

２/２２（火）

☆柔術クラス
指導：佐藤代表
参加：後藤、志田、藤田、淀野、吉川、田中

＜練習メニュー＞
◆サイドバックからの絞め(時計絞め等)
◆時計絞めのディフェンス
◆スパーリング



次回は２５(金)、１９：３０～２１：３０です。

２/１８（金）

☆打撃自主練
参加：後藤、鈴木、吉川

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆パンチミット
◆キックミット



☆柔術クラス
参加：後藤、鈴木、吉川

＜練習メニュー＞
◆サイドからの羽折り固め
◆スパーリング



次回の練習は２２(火)、１９：３０～２１：３０です。

２/１５（火）

☆打撃自主練
参加：後藤、淀野、宮野

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆キックミット


☆柔術クラス
担当：後藤
参加：藤田、森川、淀野、高野、宮野

＜練習メニュー＞
◆オモプラッタ
・クローズドガードから
・十字架ロックへの移行
◆サイドポジションからの十字架ロック
◆マウントからの股関節極め
◆スパーリング





■次回は１８(金)、１９：３０～２１：３０です。

２/１１（金）

☆打撃自主練
参加：後藤、森川、宮野

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆パンチ＆キックミット



☆柔術クラス
担当：後藤
参加：齋藤、森川、高野、宮野

＜練習メニュー＞
◆巻き込み～腕十字・三角絞め
◆ノースサウスチョーク２種
◆スパーリング



■次回は１５(火)、１９：３０～２１：３０です。

２/８火

☆柔術クラス
指導：佐藤代表
参加：後藤、鈴木、藤田、森川、吉川、高野

＜練習メニュー＞
◆パスガード
・肘で固定してパス
・相手のエビに対するケア・Ｚ固めへの移行
◆ホイップバック
◆担ぎパス(福島式)
◆カメ返し
◆スパーリング





■次回は１１(金)、１９：３０～２１：３０です。

２/４（金）

☆打撃自主練
参加：後藤、鈴木

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆パンチ＆キックミット


☆柔術クラス
参加：後藤、鈴木、高野

＜練習メニュー＞
◆タックル
・片足
・両足
・低空
◆スパーリング



■次回は８(火)、１９：３０～２１：３０です。

２/１（火）

☆柔術クラス
指導：佐藤代表
参加：後藤、鈴木、齋藤、藤田、淀野
出稽古：下間(パラエストラ札幌)

＜練習メニュー＞
◆タートルポジション
・巻き込み(リバーサル)
・リバーサル後のポジショニング
・Ｚ固め～マウント～腕十字(左右)
・リバーサル～逆サイドで脇固め
◆スパーリング





本日は元南陽、現札幌支部の下間さんが出稽古に！
仕事に行く途中、わざわざ寄って頂きました。
お忙しい中ありがとうございました。また機会があれば宜しくお願いします！

■次回は４(金)、１９：３０～２１：３０です。


★『THE HUNTING MASTER Vol.2』結果★
村上君一本勝ち(裏十字)、藤田さん判定負け、軽部さん判定負け、という結果でした。
村上君はこのイベントをもって南陽支部を退会(進学の為)、有終の美を飾りました！
藤田さんは茶帯の選手に健闘。軽部さんも、初の柔術の試合でレフェリー判定までもつれ込む僅差の惜敗でした。
出場した皆さんお疲れ様でした！

1.30 THE HUNTING MASTER Vol.2

PHOTO by SAITOH