２/２８（火）

☆柔術クラス
担当：芳原
参加：藤田、淀野、田中(拓)、田中(幸)、凱、伊藤、早坂(仙台道場)

＜練習メニュー＞
◆フックスイープ
・ノーマル
・腕を巻いた状態から
◆四つ組からのテイクダウン
◆スパーリング

■次回は３/２(金)１９：３０～２１：３０です。

２/２４（金）

☆修斗クラス
参加：後藤、淀野、田中(幸)、凱

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆パンチ＆キックミット
◆限定総合スパー
◆タックルからの切り返し
・潜り
・スイッチ
◆グラップリングスパー



■次回は２８(火)１９：３０～２１：３０です。

２/２１火

☆柔術クラス
指導：佐藤代表
参加：後藤、鈴木、藤田、森川、淀野、田中(拓)、田中(幸)、凱、伊藤、赤間、早坂(仙台道場)

＜練習メニュー＞
◆勝訴パス
◆スパーリング





■次回は２/２４(金)１９：３０～２１：３０です

２/１７（金）

☆修斗クラス
参加：後藤、佐藤、淀野

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆パンチ＆キックミット
◆総合ミット
◆打撃マススパー
◆バックからの展開
・肩固め
・後三角
・振り返り三角
◆グラップリングスパー

■次回は２１(火)１９：３０～２１：３０です

２/１４（火）

☆修斗クラス
参加：後藤、田中(拓)、伊藤

＜練習メニュー＞
◆打撃ミット
◆総合ミット
◆ボクシングマス

☆柔術クラス
担当：後藤
参加：藤田、田中(拓)、田中(幸)、凱、伊藤、早坂(仙台道場)

＜練習メニュー＞
◆ムーヴメント
◆抑え込みからのエスケープ
◆ヘライロック
◆後三角
◆スパーリング





■次回は１７(金)１９：３０～２１：３０です

２/１０（金）

☆修斗クラス
参加：後藤、鈴木、森川、佐藤、田中(幸)、凱、赤間

＜練習メニュー＞
◆打撃ミット
◆ローキックのカット
◆タックル切り
・バービー
・シングルレッグの潰し
・切り返し
①トップポジションor足関
②ビクトル～足関
◆アナコンダ
◆ワールド
◆スパーリング





■次回は１４(火)１９：３０～２１：３０です。

２/７（火）

☆柔術クラス
指導：佐藤代表
参加：後藤、鈴木、森川、淀野、吉川、田中(拓)、田中(幸)、凱、伊藤、早坂(仙台道場)

＜練習メニュー＞
◆スパイダーガード
◆ガードワーク
◆スパーリング



■次回は２/１０(金)１９：３０～２１：３０です。

２/３（金）

☆修斗クラス
参加：後藤、森川

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆パンチ＆キックミット
◆足関ディフェンス
◆グラップリングスパー

■次回は７(火)、１９：３０～２１：３０です