☆MMAクラス
担当:芳原
参加:椎名、軽部、高橋、大村
<練習メニュー>
◆ミット
◆打撃スパー
☆柔術クラス
担当:芳原
参加:椎名、大村、後藤、村上、渡部、山本、淀野
<練習メニュー>
◆芳バーのディフェンスに対するカウンター
・バックテイク
・ヤスケビッチ式腕十字
・淀野返し〜腕十字
◆バックからの腕十字
◆スパーリング
■次回の練習 は8/31(木)、キック/柔術クラス19:30~22:30です
担当:芳原
参加:椎名、軽部、高橋、大村
<練習メニュー>
◆ミット
◆打撃スパー
☆柔術クラス
担当:芳原
参加:椎名、大村、後藤、村上、渡部、山本、淀野
<練習メニュー>
◆芳バーのディフェンスに対するカウンター
・バックテイク
・ヤスケビッチ式腕十字
・淀野返し〜腕十字
◆バックからの腕十字
◆スパーリング
■次回の練習 は8/31(木)、キック/柔術クラス19:30~22:30です