１０/２９(火)

☆ＭＭＡクラス
担当：軽部
参加：高橋、桜澤、小林、椎名






☆柔術クラス
担当：芳原
参加：志田、田中、後藤、小林、淀野

＜練習メニュー＞
◆リバースデラヒーバからのスイープ
・フックスイープ
・ディフェンスに対してのＸガードスイープorバックテイク
◆スパーリング







■次回の練習は10/31(木)、キック/柔術クラス19:30～22:30です

１０/２４(木)

☆キッククラス
担当：小林
参加：椎名、村上、鈴木、高橋

＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆打ち込み
・強目のローキック
・強目のミドルキック
・スピード重視のローキック
・スピード重視のミドルキック
・左右交互ミドルキック
◆連続パーリング


☆柔術クラス
担当：志田
参加：小林、村上、後藤、遠藤

＜練習メニュー＞
◆生田誠セミナーテクニック
◆スパーリング

■次回の練習は10/29(火)、MMA/柔術クラス20:00〜22:30です。

１０/２２(火)

☆ＭＭＡクラス
担当：軽部
参加：高橋、桜澤




☆柔術クラス
担当：志田
参加：後藤、遠藤

＜練習メニュー＞
◆生田誠セミナーテクニック
◆スパーリング



■次回の練習は10/24(木)、キック/柔術クラス19:30～22:30です

１０/１７(木)

☆キッククラス
担当：小林
参加：椎名、村上、高橋、軽部、桜澤

＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆近距離ブロック
・パンチブロック
・ブロック＆リターン
・ミドルキックの腕ブロック
◆スパーリング


☆柔術クラス
担当：後藤
参加：小林、村上、志田、遠藤

＜練習メニュー＞
◆ワームガード
・＋デラヒーバフックからのスイープ
・ラぺラプラッタ
1.巻き込みスイープ
2.跨ぎに対してバック
3.跨ぎ〜立ちに対してのスイープ(志田)
◆スパーリング

■次回の練習は10/22(火)、MMA/柔術クラス20:00〜22:30です

１０/１５(火)

☆ＭＭＡクラス
担当：軽部
参加：高橋、小林、桜澤


☆柔術クラス
担当：芳原
参加：志田、後藤、小林、淀野

＜練習メニュー＞
◆ダースチョーク
◆アナコンダチョーク
◆スパーリング





■次回の練習は10/17(木)、キック/柔術クラス19:30～22:30です

１０/１０(木)

☆キッククラス
担当：小林
参加：高橋、鈴木、桜澤

＜練習メニュー＞
◆基本の動き
・ジャブ、ストレート、フック
・ロングフック
・ミドルキック
・ミドルキック連打
◆レンチューン
◆スパーリング




☆柔術クラス
担当：後藤
参加：小林、桜澤

＜練習メニュー＞
◆ポジショニングドリル
◆ポジションキープ法
◆スパーリング



■次回の練習は10/15(火)、MMA/柔術クラス20:00〜22:30です。

１０/８(火)

☆キッククラス
参加：椎名、鈴木、桜澤

＜練習メニュー＞
◆カット
◆パーリング
◆ブロッキング


☆柔術クラス
参加：志田、田中、小林、遠藤

＜練習メニュー＞
◆ラッソーガード
◆ベリンボロ
◆スパーリング



■次回の練習は10/10(木)、キック/柔術クラス19:30～22:30です

第１２回 東北柔術選手権

☆第12回東北柔術選手権 12th Tohoku Jiu-Jitsu Championship

◆日時：2019年 10月6日(日) 9;45集合、一斉計量

◆場所：仙台市武道館(宮城県仙台市青葉区堤町1丁目1-5)

◆南陽支部出場選手
・田中：マスター2紫帯ミドル級
・淀野：マスター2青帯フェザー級

＜試合結果＞
・田中：ワンマッチ決勝 敗退
・淀野：ワンマッチ決勝 ポイント判定勝利 優勝



出場した田中さん、淀野さん、お疲れ様でした！

１０/３(木)

☆キッククラス
担当：小林
参加：椎名、村上、高橋、西塚、桜澤

＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆連続攻撃トレーニング
・対面シャドー
・寸止め打ち合い
・約束スパー
◆パンチサーキット
◆スパーリング


☆柔術クラス
担当：後藤
参加：小林、村上、桜澤、志田、遠藤

＜練習メニュー＞
◆ワームガード(順取り)
・草刈りスイープ
・Ｘガードへの移行〜スイープ
◆試合前の確認
◆スパーリング

■次回の練習は10/5(土)、柔術クラス21:00〜です。
参加人数把握の為、練習希望の方はSNS等でご連絡下さい。

１０/１(火)

☆ＭＭＡクラス
担当：芳原
参加：椎名、村上、高橋、小林
出稽古：桜澤(福島)

＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆受け返し
◆ミット
◆スパーリング


☆柔術クラス
担当：芳原
参加：村上、志田、後藤、小林、淀野
出稽古：桜澤(福島)

＜練習メニュー＞
◆トレアドールパス
・バタフライガードを潰してトレアドール
・トレアドールに対するディフェンス
・ディフェンスされたときのオプション
①逆サイド
②逆サイドから再び戻って束ねる
◆スパーリング







■次回の練習は10/3(木)、キック/柔術クラス19:30～22:30です