９/２８(木)

☆キッククラス
担当：椎名
参加：後藤、大村

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆ミット
◆目ならし
◆マススパー
◆ボディースパー


☆柔術クラス
担当：後藤
参加：椎名、大村、山本、淀野

＜練習メニュー＞
◆フットロック
◆ラッソースイープのバリエーション
◆スパーリング

■次回の練習は９/３０(土)、柔術クラス２１：００～２２：３０です
前半練習を希望する方はコメント欄かSNSでご連絡下さい

９/２６(火)

☆MMAクラス
担当：芳原
参加：村上、高橋、大村

＜練習メニュー＞
◆サーキット
◆パウンドミット
◆打撃マス
◆打撃＋テイクダウンスパー
◆パウンドラッシュ




☆柔術クラス
担当：芳原
参加：村上、高橋、大村、田中、山本、後藤、志田、渡部、伊藤、吉川

＜練習メニュー＞
◆かみつきパス
・セットアップとパスのディテール
・相手ディフェンスへの対処
◆スパーリング









■次回の練習 は９/２８(木)、キック/柔術クラス１９：３０～２２：３０です

第10回 東北柔術選手権

◆日時 2017年 9/23(土) 開始時間未定
◆会場 郡山総合体育館（〒963-8021 福島県郡山市豊田町3-10）

※詳細はこちら


＜試合結果＞
◆村上：アダルト青帯ライト級 優勝！おめでとうございます！


◆ブレイブハート 団体優勝！

９/２３(土)

☆打撃練習
参加：後藤、吉田、高橋、大村

＜練習メニュー＞
◆各種ミット
◆マススパー




☆柔術クラス
指導：大藤
参加：吉田、大村、志田、淀野

＜練習メニュー＞
◆デラヒーバに対するレッグドラッグパス３種
◆スパーリング





■次回の練習 は９/２６(火)、MMＡ/柔術クラス２０：００～２２：３０です

９/２１(木)

☆キッククラス
担当：小林
参加：椎名、村上、高橋、大村、吉田

＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆マススパー
◆パンチサーキット
・ワンツー連打
・左右フック
・左右アッパー
・ワンツーフックストレート
・六連コンボ
◆蹴りサーキット
・左右ミドルキック
・左フック右ロー
・右フック左ロー
・連続右前蹴り
・連続左前蹴り






☆柔術クラス
担当：志田
参加：小林、吉田、村上、大村、淀野

＜練習メニュー＞
◆押さえ込みのムーヴメント
◆各種押さえ込みのポイント、アタック、エスケープ
◆スパーリング





■次回の練習９/２３(土)は自主練習となります。
練習希望の方はSNSかコメント欄でご連絡下さい。

９/１９(火)

☆打撃練習
参加：椎名、軽部、大村、吉田、伊藤、山本

＜練習メニュー＞
◆ミット
◆対面ミドル
◆対面前蹴り→ミドル
◆壁を背にして対面シャドー
◆首相撲数種
◆首相撲→膝蹴り打ち込み
◆マススパー






☆マンスリーテクニック
担当：伊藤
参加：椎名、吉田、大村、山本、渡部、志田、後藤、淀野

＜練習メニュー＞
◆袖車絞め
・マウント
・バック
◆コムロックからのアームロック&突っ込み絞め
◆三日月蹴り
◆スパーリング









■次回の練習 は９/２１(木)、キック/柔術クラス１９：３０～２２：３０です

９/１６(土)

☆柔術クラス
担当：佐藤(ブレイブハート代表)
参加：田中、志田、淀野、大村、三浦、山本、吉田

＜練習メニュー＞
◆シッティングガードへのパスと展開
◆スパーリング





■次回の練習 は９/１９(火)、ＭＭＡ/柔術クラス２０：００〜２２：３０です

９/１４(木)

☆キッククラス
担当：渡部
参加：椎名、高橋、大村
出稽古：斎藤(福島)

＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆パンチサーキット
・ワンツー連打
・左右フック
・左右アッパー
・ワンツーフックストレート
・受け返し
◆蹴りサーキット
・左右ミドルキック
・左フック右ロー
・右フック左ロー
・連続右前蹴り
・連続左前蹴り






☆柔術クラス
担当：志田
参加：椎名、渡部、大村、淀野
出稽古：斎藤(福島)

＜練習メニュー＞
◆ムーヴメント
◆Ｘガード
◆スパーリング



■次回の練習９/１６(土)柔術クラス２１：００〜です。
前半練習希望の方はSNSかコメント欄でご連絡下さい。

９/１２(火)

☆MMAクラス
担当：芳原
参加：椎名、村上、高橋、軽部、大村、吉田、山本

＜練習メニュー＞
◆ミット
◆マススパー






☆柔術クラス
担当：芳原
参加：椎名、村上、高橋、大村、田中、渡部、山本、志田、伊藤、吉川、淀野

＜練習メニュー＞
◆ハーフ(上)からの4469
◆4469からのバックテイク
◆4469Ver.2
◆スパーリング





■次回の練習 は９/１４(木)、キック/柔術クラス１９：３０～２２：３０です

９/９(土)

☆柔術クラス
参加：後藤、吉田、志田、大村

＜練習メニュー＞
◆ムーヴメント
◆パスガード
◆ヘッドマウントからの極め
◆スパーリング



■次回の練習 は９/１２(火)、ＭＭＡ/柔術クラス２０：００〜２２：３０です