９/９(火)

☆修斗クラス
担当：芳原
参加：椎名、伊藤、渡部、淀野

＜練習メニュー＞
◆ミット
◆キックマススパー


☆柔術クラス
担当：芳原
参加：椎名、伊藤、淀野、渡部、田中、志田、後藤、早坂

＜練習メニュー＞
◆パスガード
・両足担ぎ(腰切り式)
・両足担ぎ→片足担ぎ
・かみつき
◆バタフライガードからのスイープ
◆スパーリング







■次回は９/１１(木)１９：３０～２２：３０です