１０/３０(木)

☆キッククラス
担当：椎名
参加：吉川、後藤

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆レンチューン
◆連続パーリング
◆パンチから蹴りのコンビネーション
◆６連コンボ


☆柔術クラス
担当：後藤
参加：椎名、吉川、田中、志田、淀野、早坂

＜練習メニュー＞
◆トレアナパス
◆引き上げパス～腕関節
◆バラトプラッタ
◆スパーリング

■次回は１１/１(土)１９：３０～２２：３０です
・１９：３０～フリーマット
・２１：００～柔術クラス

１０/２８(火)

☆修斗クラス
担当：芳原
参加：吉川、伊藤、渡部

＜練習メニュー＞
◆キックマス
◆タックル＆鉄砲返し打ち込み
◆フロントチョーク
◆総合スパー


☆柔術クラス
担当：芳原
参加：吉川、伊藤、渡部、田中、志田、後藤、齋藤、高野、淀野

＜練習メニュー＞
◆バックからの攻め
・腕十字～クラッチ切り
・後ろ三角
・カメの相手への落下三角絞め
◆スイープ(オーバーフック)ディフェンスに対する三角絞め
◆スパーリング

■次回は１０/３０(木)１９：３０～２２：３０です

１０/２５(土)

☆柔術クラス
参加：後藤、田中、志田、齋藤、吉川

＜練習メニュー＞
◆各自技研
◆スパーリング

■次回は１０/２８(火)１９：３０～２２：３０です

１０/２３(木)

☆キッククラス
担当：渡部
参加：椎名、吉川、高野

＜練習メニュー＞
◆連続パーリング
◆レンチューン
◆パンチから蹴りのコンビネーション
・ミット打ち込み
・受け＆返し


☆柔術クラス
担当：後藤
参加：渡部、椎名、吉川、高野、田中、志田、齋藤

＜練習メニュー＞
◆キムラ＆オモプラッタ打ち込み
◆ワームガード
・スイープ～バック
・リバースＤＬＲへの移行～スイープ
◆スパーリング

■次回は１０/２５(土)１９：３０～２２：３０です

１０/２１(火)

☆修斗クラス
担当：芳原
参加：椎名、吉川

＜練習メニュー＞
◆ボクシングマス
◆キックマス
◆グラップリングスパー


☆柔術クラス
担当：芳原
参加：椎名、吉川、田中、志田、齋藤、後藤、早坂

＜練習メニュー＞
◆ディープハーフからの展開
・セットアップ
・スイープ～担ぎ
・バックへ
・ニーシールドからのセットアップ
・ニーホールド
・アンクルロック
◆ベリンボロ
・バックキャッチ
・マウントへ
・レッグドラッグへ
・カウンター
◆スパーリング

■次回は１０/２３(木)１９：３０～２２：３０です

１０/１８（土）

☆柔術クラス
担当：渡辺
参加：田中、志田、[福島]大藤、高野、[会津]獅戸

＜練習メニュー＞
◆ベリンボロ
◆スパーリング

■次回は１０/２１(火)１９：３０～２２：３０です

１０/１６(木)

☆キッククラス
担当：渡部
参加：椎名、高野

＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆パンチから蹴りのコンビネーション
・ミット打ち込み
・受け＆返し


☆柔術クラス
担当：後藤
参加：椎名、渡部、高野

＜練習メニュー＞
◆ムーヴメント
・ガードワーク
・回転
・パスガード
◆ガードからのキムラロック
◆オモプラッタ～ダースプラッタ
◆スパーリング

■次回は１０/１８(土)柔術クラス２１：００～２２：３０です

※前半(１９：３０～)練習希望する方は後藤までご連絡下さい

１０/１４(火)

☆キッククラス
担当：渡部
参加：伊藤

＜練習メニュー＞
◆ミット
・パンチミット
・パンチからミドルキックへのコンビネーション打ち込み
・パンチからローキックへのコンビネーション打ち込み


☆柔術クラス
担当：渡辺
参加：伊藤、渡部、田中、志田、淀野

＜練習メニュー＞
◆ムーヴメント
・回転
・越中
・スパイダー
◆スパイダーからのシザーズスウィープ
◆スタンドの相手に対するスウィープ。
◆スパーリング





■次回は１０/１６(木)１９：３０～２２：３０です

１０/１１(土)

☆フリーマット(柔術)
参加：吉田、後藤、三浦、志田


☆柔術クラス
担当：佐藤
参加：志田、齋藤、[福島]大藤

＜練習メニュー＞
◆ツイストパス
・シッティングガード(バタフライ)に対して
・ファビオのカウンター
◆スパーリング

■次回は１０/１４(火)１９：３０～２２：３０です

１０/９(木)

☆キッククラス
担当：渡部
参加：伊藤、椎名、吉田、高野、三浦、田中

＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆ミット
・パンチのブロックリターン
・六連コンボ
・ステップを使ったミドルキック
◆マススパー


☆柔術クラス
担当：後藤
参加：椎名、三浦、渡部、田中、高野、田中、齋藤、志田、早坂

＜練習メニュー＞
◆腕組み系アームロック～コムロック
◆腕十字のクラッチ切り～ゴゴプラッタ
◆リストロック
◆コブラクラッチからのバックキャッチ
◆スパーリング

■次回は１０/１１(土)１９：３０～２２：３０です
・１９：３０～フリーマット(参加予定者：吉田、後藤)
・２１：００～柔術クラス