朔参り

毎月一日に、白山市の白山比咩神社と金剣宮に行きます。

🍁が綺麗✨

京都や滋賀へ紅葉狩りに行きたいとこでしたが、時間もなくフォロワーさんのインスタで眺めて満足してました(^^)

白山比咩神社の本道は下から歩いて本殿へ向かうので、その道は四季を感じれる風情ある景色で好きです

沢山の方も紅葉を眺めては写真を撮ってました！

今年もあと1ヶ月

暴飲暴食の多い季節になります。

二の腕や背中には冬場特に脂肪が蓄積されやすいので、上半身も刺激して

食べても太りにくい体質改善

内臓を下げないインナーマッスル強化

この冬もレッスンでやっていきますよ(^^)