毎月一日に、白山市の白山比咩神社と金剣宮に行きます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/fa/67e3ed88432f8335e134890e18a86be0.jpg?1575268552)
🍁が綺麗✨![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/28/6b345abc1c8e71afccf42a0dea1ac097.jpg?1575268715)
沢山の方も紅葉を眺めては写真を撮ってました!![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/51/aa05c2eb37ba2f907d69e86c0d493db5.jpg?1575268799)
今年もあと1ヶ月
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/fa/67e3ed88432f8335e134890e18a86be0.jpg?1575268552)
🍁が綺麗✨
京都や滋賀へ紅葉狩りに行きたいとこでしたが、時間もなくフォロワーさんのインスタで眺めて満足してました(^^)
白山比咩神社の本道は下から歩いて本殿へ向かうので、その道は四季を感じれる風情ある景色で好きです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/28/6b345abc1c8e71afccf42a0dea1ac097.jpg?1575268715)
沢山の方も紅葉を眺めては写真を撮ってました!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/51/aa05c2eb37ba2f907d69e86c0d493db5.jpg?1575268799)
今年もあと1ヶ月
暴飲暴食の多い季節になります。
二の腕や背中には冬場特に脂肪が蓄積されやすいので、上半身も刺激して
食べても太りにくい体質改善
内臓を下げないインナーマッスル強化
この冬もレッスンでやっていきますよ(^^)