12月の予定

今年も残すとこ１ヶ月です。
日に日に刺すような冷たい風になってきました。
この寒い時期は、外に出るのが億劫になりますが、
閉じこもりにならないよう、出る場として足を運んでもらえたらと、思っています。

運動量の減る冬場のレッスンメニューは、脂肪燃焼に重要なお尻・太ももの筋肉強化を重点に行っています。

「舘畑クラス（月）（金）10時・11時」

お休み・・・12/24（月・祝）
舘畑公民館での今年最後のレッスン・・・12/22（金）

＊12/26（水）11時のみ「額谷ふれあい体育館」で舘畑クラスの今年最後レッスンを設けます。

「鶴来クラス（土）13：30」

１日・２２日・・・レッスンあります。

「安原クラス（火）11時」
変更なくありますが、年末付近は皆さんと相談して決めます。

「津幡クラス（木）11時」
変更なくありますが、年末付近は皆さんと相談して決めます。

決まり次第お知らせします。

年末に向けてお体を崩さないように体力つけていきましょう！！
今月もよろしくお願いします。