９月の予定と時間変更

こんにちは （くみコ） です。

突然ですが、今月から 月曜日 と 金曜日 のレッスンの時間を変更します。　
30分早くなって、10：30 開始です。　友達と一緒に来てくださっている方、伝言よろしくお願いします。

しばらくの間、臨時でこの時間でレッスンしたところ、お昼に余裕が出来きる！ と皆さんに好評でした。

９月のお休み
13日（金）
16日（月祝）
23日（月祝）

９月水曜レッスン
4日のみ 10:30から 時間注意してください！
25日13:30

20代から少しずつ下がる基礎代謝量・・・　加齢と共に熱量が減り続けるのは当然の事です。
不健康な痩せ方は細胞を冷やし病気を引き起こします。
最低限でも、今、自分にできる体の事、細胞の事、温めて燃焼させていきましょう！

今月も宜しくお願いします。