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白山市にある蝶野児童館の依頼で「オチャサイズ」を開催してきました。
今は都合で出していない「お茶」も用意させていただきました。
運動の前に「緑茶」を飲むと体内の脂肪を優先的に分解
して効率よく脂肪を燃やすことができるのです。
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子供と一緒にエクササイズ! これも「オチャ」の見慣れた光景ですね。
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運動前の一息・・・ この日も親子連れで参加していただきました。
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お腹まわりの引き締めを中心としたいつものメニューで気持ちの良い汗を流していただきました。
「オチャ」らしい運動(コンセプト)を提供することができたので、とても楽しかったです。
蝶屋児童館の皆様、ありがとうございました。
また機会があれば気軽に声をかけてください・・・ 宜しくお願いします。(くみコ)