10月の予定

こんにちは （くみコ） です。
今年も残すこと３ヶ月・・・　毎年年廻りが早いですが、変わらぬ体型と健康を維持したいです。

最近、女子の腹筋がブームになってますが、腹筋バキバキ筋肉もりもりのモデルさんみたいなハードな内容は苦手なので、
オチャ流 の手っ取り早く楽な方法で、ブームに乗っかって腹筋絞めていきましょう！

＜10月お休み＞
舘畑公民館　９日（月祝）
21日(土) 選挙の為使用できません。

蝶屋公民館 10日(火)

その他は予定通りあります。
舘畑クラス　（月）（金）11時　（土）13:30時から。
蝶屋クラス　（火）11時から。（スロークラス）

仕事の合間をぬいてレッスン来られてる方も多いです。
効率的に身体燃やして絞める所絞めて一緒に頑張りましょう！