本格的な岩登り？に備えて大好きな ボルダリング をしてきました。
色によって難易度が違っているんですが、初級のルートでもかなり難しいですよ・・・
ボルダリングをすることで全身に筋肉が付き、痩せやすい体質になるとも言われていますが、
有酸素運動ではないため効果はあまり期待できないそうです。
とは言え、かなり汗を掻きます・・・
そこで、どうせならスタジオの壁を ボルダリング にしたら「オチャ」との相乗効果があって面白いんじゃないかなぁ。
なんてこと今考えています。
全身に筋肉を付けることは老化防止にもなります。 もちろん「緑茶」もね・・・（キモト）
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