桜×団子 気温×運動

おはようございます。・・・ここ数日「花見日和」の天気が続きますね・・・

とに誘われて、つい食べ過ぎてしまいがちです。・・・　その時の陽気を楽しみながら、美味しいものを食べる・・・それは、とても楽しいものです。・・・

食べる（楽しむ）ことも大切ですが、その後に体を動かして蓄えた余分な「もの」を燃焼させましょう・・・　歳を重ねると、体の燃焼作用も衰えるの同時に、行動力も制限されます。・・・毎日、仕事に家事・育児に追われ「自分の時間」がなかなか取れません・・・
「オチャサイズ」は、そんな方のための気軽に参加できるエクササイズです。・・・今日の予想最高気温は20度を越えるようです。・・・満開の桜を利用？してお酒を飲むように、この気温を利用して一緒に汗を流しませんか・・・？