春の花粉症（その５）

３月になりました。

日差しがまぁるく感じます。

連日のニュースで、気持ちが落ち着かない日々を過ごされている方も少なくないでしょう。
でも、落ち着いて生活しましょう。
なるべく風邪をひかないように気をつけましょう・・・ということと。
風邪を引きかけたら無理せずにしっかり栄養をとって治しましょう・・・ということだと思います。
心の免疫力を上げることも大切です。
人混みをさけてちょっと行動範囲が狭くなっていますが、こういう時こそ家でしか出来ないことを楽しむチャンスです。

たとえば。
たまっている録画を観まくる。
ゆっくり本を読み、心で別世界を旅する。
コンビニめしや外食に頼らず、たまには自分で料理をしてみる。
・・・・と、普段は時間がなくてできないことを、時間をかけて楽しむ良い機会かもしれません。

私の場合は・・・。
３月の絵の展覧会の展示が延期になってしまったので。
家で洋服を作ります。
自分でデザインを考えて自分が着る服を作るんです。
ちょっとしたデザイナーになった気分で、楽しいんですよ。
ひとりネクストインファッションです。

前置きが長くなりました。

さて。
スギ花粉の飛散がピークになりました。
新型ウィルスの影響で、花粉症どころじゃないと思われているかもしれませんが。
実は花粉症はしっかりと予防と治療をすることが大切です。
なぜなら、花粉症の悪化をほおっておくと、鼻の粘膜や目や喉に炎症を起こしてしまい、風邪のウイルスが入りやすくなるからです。
さらにお子様の場合、花粉症がひどくなると鼻の周りや目の周りがかゆくなり、やたらに顔をさわりまくってしまうこともあると思いますから気になりますね。
ですから、今の時期、大切なのは、手洗い、うがいに加え、花粉症を悪化させないことです。
マスクももちろんですが、洗濯物を屋外に干さないことが大切です。
帰宅後は速やかにシャワーを浴びて、着替えもしましょうね。
こうしたちょっとした習慣で、花粉症も風邪も予防効果が上がるのですよ。
花粉症ののみ薬や目薬、点鼻薬を処方しています。
多めに処方も可能ですから、お申し付けください。