自力整体でいきいき歩き: 狛 雅子

膝通を克服して健康登山! 団塊世代に贈るLOHAS情報です。

片づけの心理法則  7  優先順位は「am / pm / n」で =^-^=

2020-03-30 06:07:57 | 推薦図書


第6章は「時間を最大活用する 7つのテクニック」です。

P.216 頭を使う仕事は午前、単純作業は午後に

著者・DaiGoさんのお薦めは、
P.220 「本当にやりたいこと」の時間を最優先で確保する
うぅ~~ん、、、私が本当にやりたいことって???
一応、ライフワークとして取り組んでいるのは、
①自分のミュージカル活動で社会貢献をする
②培ってきた健康体操の技術で高齢社会を健康にする
③解剖学・発声学を学び、より論理的に健康になる

こうやって洗い出してみると、改めて反省を迫られた感じです。
災害やDV、貧困・格差問題などで苦しむ人がたくさんいる時代なのに、
「自分は持ちだしなしで、楽しめる範囲でしか動いていない」??
Greta Thunbergさんのように、自分の何かを犠牲にしてでも、
世界に向けて発信する??

「片づけ問題」が壮大になり過ぎたかもしれません。
標題の「am / pm / n」に戻ると、
頭脳労働に最適の時間帯は午前中( am )
単純作業的な仕事は午後に( pm )
リラックスしてできることは夜( n )

私は楽譜をアレンジしたり、ブログを書くことは全く苦ではなく、
やり始めるとキリなく楽しんでしまいます。
なので、これらをNight timeに限定しただけで、昼間の時間が空きました。
その分、庭仕事が増えて、ここ数年懸案だった多肉の植え替えが進み、
自分でも大満足です。




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