プロテインBar 手作り

Oatmealのレシピ本に「焼かないタイプのプロテインBar」があったので

興味が湧いてホエイプロテインを購入（高価なのでビックリ！）

材料はレシピとは大幅に異なり、私流に変えてあります。

（5種類の材料は全部同量）

①ココア味プロテインは左下のココア色部分

②その上部はミックスナッツのみじん切り

③右上部はOatmeal

④その下は発酵小豆

⑤ここにココナッツオイルを入れて全部混ぜます。

上は平たいバットに薄く広げたところ。

これを冷蔵庫で冷やし、固まったところで切ります。

現在「ヘルシー」と称される食材（＝高価）を凝縮してあり、リッチな味わい。

薄く切ってパフェ風に飾ったり、

「ヘルスリテラシーの高い友人」へのお土産にしたら大好評でした。