自力整体はナビゲーターが研修で教わった技を嚙み砕いて
教室の生徒さんと共に味わうのが常です。
が、研究熱心な矢上先生や、新指導者の真理恵先生など、
其々の特色を生かされた内容が次々と展開するので
私の教室の生徒さんの中には
「何が自力整体なんだか良くわからない」
「友人に【これが自力整体よ】という説明ができない」
という声が。
自力整体は上述のように
研究熱心な矢上先生が日々更新されていくので、
正直なところ、「昨日教わった内容が、今日ひっくり返る」
なんてことは当たり前。
「だって、もっとイイ方法を発見したんだから、
昨日言ったことは忘れてください」って･････
これは指導する側としては非常に困るのですが
ヨガや太極拳のように
「何千年もの歴史の上に確立された健康法ではない」
日本人の矢上先生が日本人の食生活や考え方、体型を考慮して
常に進化させている、「発展途上の健康法」なのです。
でも、スタートから変わらない（？）根本的な考え方と
動き方のイラストがあるので、1月最初のレッスンは
これを配布し、実践したところ大好評でした。
（イラストは2002年1月の自力整体通信より）
