「いたずら爺さん」という体操

昨日までの黄色いひよこ？達は3本のピックです。
ワイヤを切ってしまうのがもったいないので、花柚の枝に固定。


常日頃、体操指導するグループそれぞれに喜ばれそうな体操を
個別に考え続けています。
先日、世田谷元気リーダーの研修会で仲間のオリジナル体操が披露され、
その動きに触発されて、私なりに別Versionを作ってみました。

　タイトル：　いたずら爺さん　
　　　　　（曲はBeatles：　Obladi Oblada）

１．手洗い後のハンカチが無い！
　　動作①：両手を胸前から前方に勢いよく放り投げる。
　　　　②：腰骨　→　脇の下　に両手を当てて擦り上げる。
　　　　　　逆方向に　手の甲を擦り下げる。

２．落とし穴掘り
　　動作：シャベルを地面に突き刺し、手前に引くような動作。
　　　　　　（ランジで踏み込み、戻る）
　　
３．いたずら成功、わーいわーい！
　　動作：両手を頭の上で左右に移動。足も左右に乗り換え。
　　　　　知らん、知らん、ワシャ知らん・・・

４．腹減った！
　　動作：背中を丸めて両手でお腹に触れ、
　　　　　「何かくれ！」という感じで両手を差し出す

５．（満腹になって）眠い！
　　　両手を耳の横で広げ、肩甲骨を寄せて胸を張る。
　　　その後あくびのように両腕をあげて広げる。