体重が…

30/12/14 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:20 Up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Int:10Min.Swim:Bc50x6=300. Down:200.Total=1900.(214,150) 今日は学生も居なく、空いていて、ゆっくりと練習が出来た。 キックは、出来るだけ強めに、ストロークも出来るだけ強めにして、 力を着けたいと思っ . . . 本文を読む

ストロークにも力

30/12/12 今日の練習 場所:ＭＲＰプール 時間：14：00-15：20 Up:400.Kick＄Pull：Bc100ｘ10＝1000.Swim:Bc50x6=300.Down:200.Total=1900.(212,250) 今日は朝から冷たい日だった。午後になってやっと泳げるプールになったらしい。 プールには誰も居なく、一人で練習した。 15時になってやっと生徒らしいのが入ってきた。 . . . 本文を読む

半身不随を体感

30/12/10 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:20 Up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc100.Bc50x6=300. Down:200.Total=2000.(210,350) 今日も学生の練習と「かち合った」が今日は「団体」のレーンに入っていた。 しかし更衣室の定番は占領されていた。 なのでこちらの練習には何ら支障はなく、悠 . . . 本文を読む

生徒たちとの競合

30/12/7 昨日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:20 up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Int:10Min. Swim:Bc50x6=300.Down:200.Total=1900.(208,350) プールに入ろうとして、更衣室が雑然とした雰囲気になっているのを感じた。 その辺りにスイミングウェアやスイミングゴーグルが投げ捨てられ、 プルブ . . . 本文を読む

menuを戻した

30/12/5 昨日の練習 場所:MRPフール 時間:1400-15:20 up.400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:100.Int:10Min. Swim:Bc100.Swim:Bc50x6=300.Down:200.Total=2100.(206,450) 12/3に、別なメニューでやってみたら、なんとなく腑に落ちないので 元のメニューに戻してみた。やはり、プ . . . 本文を読む