やっと春

24/3/30 今日の練習 場所:MRPプール 時間:16:00-17:30 up:400.Kick:Bc50x4=200.Pull:Bc50x4=200.Swim:Bc50x20=1000.Int:10Min. Swim:Bc25x12=300.Bc200x2=400.Down:200.Total=2700. 今日のプールは驚きのガラガラで一人2コースと言うありさま。 入場時刻を1時間遅らせ . . . 本文を読む

混雑

24/3/27 今日の練習 場所:MRPプール 時間:16:00-17:30 u p:400.Kick:Bc200.Pull:Bc200.Swim:Bc200.Swim:Bc25x12=300.Int:10Min.Bc50x20=1000. Down:200.Total=2500. 久し振りの快晴の日、いつもより1時間ほど遅く入場したのに、 プールは混雑していた。 50x20などと言う練習は望む . . . 本文を読む

ロングの練習

24/3/23 今日の練習 場所:MRPプール 時間:16:00-17:20 up:400.Kick:bc50x4=200.Pull:Bc50x4=200.Swim:Bc50x20=1000.Ez50.Swim:Bc25x12=300. Bc200x2=400.Down:200.Total=2750. 今日は雨なのでプールは空いていると読んだ。 さらに、中学生が練習に来ているかもしれないと読んだ . . . 本文を読む

春分の練習

24/3/20 今日の練習 場所:MRPプール 時間:15:00-16:10 up:400.Kick:Bc50x4=200.Pull:Bc50x4=200.Swim:Bc50x12=600.int:10Min.Swim:bc25x12=300.Down:200.Total=1900. 今日は春分の日、予定では秋田のプールで練習している筈。 しかし、予報を見ていると、今年の冬はまだ終わっていない . . . 本文を読む

継続は…なり

24/3/16 今日の練習 場所:MRPプール 時間:15:00-16:20 up:400.Kick:Bc50x4=200.Pull:Bc50x4=200.Swim:Bc50x20=1000.Int:10min. Swim:Bc25x12=300.Down:200.Total=2300. 前回と同じメニューで練習している。 同じでもなんでもやらないよりはまし。 調子は悪くない。 早く泳いだり、大 . . . 本文を読む