Kappa-Jiiya　の　水泳日記

ジャパンマスターズ、世界マスターズ上位入賞を目指して。

高速水着のこと

2011年06月30日 | スイミング
23/6/30 今日の練習 場所:MRPプール 時間:16:00-17:30 up:400.Swim:Bc50x20=1000(1:15).Ez50.Kick:Bc50x4=200.Pull:Bc50x4=200.Ez50.Int:10Min. Swim:Bc200x3=600.Bc250x2=500.Down:200.Total=3200. 今日の練習テーマは先日と同じ。 だいぶ慣れてきた . . . 本文を読む

緊張を持続させる

2011年06月28日 | スイミング
23/6/28 今日の練習 場所:栄研プール 時間:13:00-14:00 up:200.swim:Bc50x20=1000.Im100.Down:200.Total=1500. 今日のテーマは４つ。 一、ストロークの入水を手の甲とする。 二、左の肩を回す。 三、胸を張らない。 四、キックを細かく回数を増やす。 これまで親指入水を心がけてきたが、まだ小指からの入水になっていた。 自分では親指 . . . 本文を読む

暑い日

2011年06月24日 | スイミング
23/6/24 今日の練習 場所:MRPプール 時間:16:00-17:30 up:400.swim:Bc50x20=1000(1:15).Ez50.Kick:BC50x4=200.ez50.Pull:Bc50x4=200. Int:10min.Swim:Bc200x5=1000(4:30).Down:200.Total=3100. 今日の暑さはまた格別で、さいたま市は38５度になった。 それ . . . 本文を読む

平凡なタイム

2011年06月18日 | スイミング
23/6/18 今日の成績 場所:千葉県国際水泳場 時間:10:30START 200Ba:3:52.87・100Ba:1:42.01 こんなタイムでは、みんなに見せる顔がない。 しかし、日に日に衰えが迫りくる年波には抗えない。 …というような言いわけである。 200はいろいろ考えた末の泳ぎの筈なのだが、 最初は飛ばさないで、抑えていった。 しかし、どうも体が重い感じがした。 150でターンの . . . 本文を読む