泳げる日はあと1日 2018年12月26日 | スイミング 30/12/26 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:20 up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc200X3=600. Int:10Min.Swim:Bc50x6=300.Down:200.Total=2500.(222,800) 天気は良いが実に寒い日で、プールに来ている人は少ない。 練習はゆっくりと、落ち着いて出来た。 何時ものメニ . . . 本文を読む
