18/7/30今日の練習
場所：大和田公園プール
時間：14：00-15：30
up:400.3(50x4)=600.swim:100.50x12=600.down:400.total=2000.
日曜日のプールであるから練習には適していない。
しかし、水に入って心拍数を上げる事と、長水路を慣れ親しんでおく必要がある。
特にスタンフォードは屋外プールなので、背泳者にとっては特に大事だ。
昔は、顎 . . . 本文を読む
18/7/27今日の練習
場所：大和田公園プール
時間：14：00-15：30
up:400.kps:3(50x4)=600.
swim:200x3=600.nit:10min.swim:200.down400.total=2200
昨日に続いて晴天になった。
久し振りに長水路での練習が出来た。
しかも空いていて、200を３本やっても誰にも迷惑が掛からないほどであった。
スタンフォードに行って . . . 本文を読む
18/7/24今日の練習
場所：ＭＳＫプール
時間：15：00-17：20
up:400.kick:50x10=500.pull:50x12=600.int-10min.swim:100x2=200.50x4=200.down:200.total=2100
相変わらずの雨でまたまた室内プールでの練習をした。
プールは相変わらず混んでいる。
近所の女の子達が来ているのだから…参ってしまう。
萩本 . . . 本文を読む
18/7/20今日の練習
場所：ＭＳＫプール
時間：15：20-17：20
up:400/50x4=200.Kick:25x2=50.50x4=200.50x4=200.int:10min.
Kick:50x4=200.swim50x2=100.Pull:25x2=50.50x4=200.50x4=200.50x4=200.
swim50x2=100.swim*100x4=400.down:200 . . . 本文を読む
題名は「阪神：中日」の成績でなく、ジャパンマスターズの成績だ。
１４日の５０ｍは４位、１５日の２００ｍは９位、１６日の１００ｍは７位なので、入賞２回だから２勝、9位は入賞でないので１敗、ということだ。
ジャパンマスターズは８位までが入賞でメタルがもらえる。
昨年は「３敗」で小泉総理の靖国神社みたいだったのに比べ、７０歳グループへのランクアップも有ったが、強い人も同時にランクアップし、もっと強 . . . 本文を読む