Kappa-Jiiya の 水泳日記

ジャパンマスターズ、世界マスターズ上位入賞を目指して。

大会の結果

2017年11月29日 | スイミング
29/11/29 今日の練習 場所:東京体育館プール 時間:10:30-12:00 Fin+Pudl(up:400.Swim:Bc200x2=400.Pull:Bcx4=400. Pull:Bcx4=400)Kick:Bcx4=200. Down:200.Total=2000.(222,700) 先日の大会の反省会をした。 結果が悪くなかったので、反省会よりも、なぜ良かったかという点を分析した。 . . . 本文を読む

とにかく練習

2017年11月27日 | スイミング
29/11/27 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:45 up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Int10Min Swim:Bc50x20=1000.Down:200.Total=2600.(220,700) 昨日のタイムは思いがけず、21秒台が出た。 これは昨年来のベストタイムである。ともかくめでたい。 この年で、この体力で、ベストタイムなどという . . . 本文を読む

練習の成果

2017年11月25日 | スイミング
29/11/25 今日の成績 場所:千葉国際水泳場 時間:13:51スタート 25m背泳ぎ・80歳区分・21秒86・3着・銅メダル。 今日の調子はいい方だった。キックがよく利いて、ストロークも順調でした。 ゴールの時、少し早めに腕を伸ばしたために、タッチが出来ず、もう一度手を変えてタッチした。 そのため少し遅れたと思う。スタートはうまくいっていたが、Mコーチが言うには「浮き出しが遅い」 と言って . . . 本文を読む

サプリの服用

2017年11月17日 | スイミング
29/11/17 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14;00-15:40 up;400.Kick&Swim:Bc100x10=1000.Swim:Bc200.Int10Min. Swim:Bc50x20=1000.Down:200.Total=2800.(216,100) 今日もいい天気だ。プールも空いていた。練習は好調に出来た。 昨日に続いて50mを連続20回というスタミナ練習に挑戦し . . . 本文を読む