27/7/31
今日の練習
場所：ＭＲＰプール
時間：9：00-10：20
up:400.BcPull:50x8=400.Kick:Bc50x9=450.Int:10Min.Swim:Bc200x2=400.
Swim:100x2=200.Down:200.Total=2050.(122,100)
調子は悪くない。プールは比較的すいている。朝は一番で入るに限る。
最初のプール休憩の時間までに、 . . . 本文を読む
27/7/29
今日の練習
場所：東京体育館プール
時間：10：00-11：00
up:400.Kick:Pull:Bc100x4=400.Kick:Bc50x8=400.Swim:Bc50x8=400.
Swim:Bc200.Down:200.Total=2000.(120,050)
このプールは水温がいつも一定なので、安心できる。２８度か２９度ぐらいだろう。
まだ消費税も上げないままである . . . 本文を読む
27/7/27
今日の練習
場所：ＭＲＰプール
時間：9：00-10：30
up:400.Kick:bc50x10=500.Pull:Bc50x8=400.Vassalo:25x2=50.Int10Min.
Swim:IM100.Swim:Bc200.Bc100.Bc50x3=150.Total=1900.(118,050)
気温３４度、水温３３度、何ともありがたい温度である。
今日の調子は良 . . . 本文を読む
27/7/24
今日の練習
場所：ＭＲＰプール
時間：10：00-11：20
up:400.Kick:Bc50x10=500.Pull:Bc50x8=400.Int10Min.Vassalo:25.Fly:25.
Swim:Bc100.Bc200x2=400.Down:200.Total=2050.(116,150)
気温３４度、水温３１度、水が少し冷たく感じられる。
調子はいいほうだ。
キ . . . 本文を読む
27/7/22
今日の練習
場所：MRPプール
時間：9：00-10：30
UP:400.Kick:Bc50x10=500.Vassalo:25x2=50.Pull:Bc50x10=500.Int:10Min.
Swim:Bc100.IM100.Bc200.Down:200.Total=2050.(Σ114,100)
今朝は風が強くて晴天と言ういい天気、プールには涼しいうちに行くべきと判断した . . . 本文を読む