Kappa-Jiiya の 水泳日記

ジャパンマスターズ、世界マスターズ上位入賞を目指して。

忘れ物

2010年05月28日 | スイミング
22/5/28 今日の練習 場所:MRPプール 時間:15:00-16:30 up:400.Kick:Bc50x1=500.Ez50.Pull:50x10=500.Int:10Min. Swim:IM200.Bc50x6=300.Bc200.Down:200.Total=2350. 5/16は調子がよかった。 5/23は調子がわかった。 そこで、バイオリズムを調べてみると、 5/16は身体の線が . . . 本文を読む

スタートの課題

2010年05月25日 | スイミング
22/5/25 今日の練習 場所:栄研プール 時間:13:00-14:00 up:200.Kick:Bc25x6=150.Ez50.Pull:Bc25x6=150.Ez:50.Swim:50x6=300. Down:200.Total=1200. スタートとターンの練習をした。 特に浮き上がりの弱点はスタートとターンの両方にある。 自分のスタートは滑りを避けるために、腕を伸ばし腰を落としたまま . . . 本文を読む

気楽は良し悪し

2010年05月23日 | スイミング
22/5/23 今日の成果 場所:アテナアクアメイツ 時間:19:13.10:36 大会:日本マスターズ短水路大会 午前中に終わる大会なので気楽に出かけた。 場所も近いほうなのでそれも気楽のひとつだ。 しかし調子はイマイチで満足できなかった。 200個人メドレー・4分10秒18(目標を10秒超過)1着 100背泳ぎ・1分42秒09(目標を5秒超過)2着 まず、朝飯の取り方が悪い。食べ方 . . . 本文を読む

噂になってた

2010年05月21日 | スイミング
22/5/21 今日の練習 場所:MRPプール 時間:15:00-15:50 up:200.Kick:Bc50x4=200.Swim:50.Kick:Bc50X4=200.Swim:Bc50. Swim:IM200.Bc25x6=300.Down:200.Total=1400. 今日も軽めの練習にした。 しかし、体の調子は重い。 しばらく泳げば直るのかと思っていたが、最後までこの調子は直らなか . . . 本文を読む

虚心坦懐

2010年05月18日 | スイミング
22/5/18 今日の練習 場所:栄研プール 時間:13:00-14:00 up:200.Kick:Bc25x6=300.Fly25x4=100.Basalo25x4=100.Ez50.Swim:Bc25x6=300.Bc200. Bc50.down:200.Total=1500. 今日からスタートの練習だが、 最初は基本的なバッタキックとバサロキックをやった。 以前にもこれをやっていたのに、最 . . . 本文を読む