22/5/28
今日の練習
場所：ＭＲＰプール
時間：15：00-16：30
up:400.Kick:Bc50x1=500.Ez50.Pull:50x10=500.Int:10Min.
Swim:IM200.Bc50x6=300.Bc200.Down:200.Total=2350.
5/16は調子がよかった。
５/２３は調子がわかった。
そこで、バイオリズムを調べてみると、
5/16は身体の線が . . . 本文を読む
22/5/25
今日の練習
場所：栄研プール
時間：13：00-14：00
up:200.Kick:Bc25x6=150.Ez50.Pull:Bc25x6=150.Ez:50.Swim:50x6=300.
Down:200.Total=1200.
スタートとターンの練習をした。
特に浮き上がりの弱点はスタートとターンの両方にある。
自分のスタートは滑りを避けるために、腕を伸ばし腰を落としたまま . . . 本文を読む
22/5/23
今日の成果
場所：アテナアクアメイツ
時間：19：13.10：36
大会：日本マスターズ短水路大会
午前中に終わる大会なので気楽に出かけた。
場所も近いほうなのでそれも気楽のひとつだ。
しかし調子はイマイチで満足できなかった。
200個人メドレー・4分10秒18（目標を10秒超過）1着
100背泳ぎ・1分42秒09（目標を5秒超過）2着
まず、朝飯の取り方が悪い。食べ方 . . . 本文を読む
22/5/21
今日の練習
場所：ＭＲＰプール
時間：15：00-15：50
up:200.Kick:Bc50x4=200.Swim:50.Kick:Bc50X4=200.Swim:Bc50.
Swim:IM200.Bc25x6=300.Down:200.Total=1400.
今日も軽めの練習にした。
しかし、体の調子は重い。
しばらく泳げば直るのかと思っていたが、最後までこの調子は直らなか . . . 本文を読む
22/5/18
今日の練習
場所：栄研プール
時間：13：00-14：00
up:200.Kick:Bc25x6=300.Fly25x4=100.Basalo25x4=100.Ez50.Swim:Bc25x6=300.Bc200.
Bc50.down:200.Total=1500.
今日からスタートの練習だが、
最初は基本的なバッタキックとバサロキックをやった。
以前にもこれをやっていたのに、最 . . . 本文を読む