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01/08/28
今日の練習
場所:新宿スポーツセンター
時間:10:30-11:30
up:400.Pull:Bc100x5=500.Kick:Bc100x5=500.Kick:Bc50x4=200.
Int:10Min.Swim:Bc100x4=400.Down:200.Total=2200.(151,650)
今日はプルの時、腕が内側になり過ぎているので、外側にするよう指摘された。
心持 . . . 本文を読む
01/08/26
今日の練習
場所:MRPプール
時間:9:00-10:20
Up400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc50.Int:10Min.
Swim:Bc200.100.Down:200.Totak=1950.(149,450)
快晴の空の下、一番で泳ぎ始めるのは気分がいい。
今日は、どういうわけか一番になった。何時もはプール際で準備体操を
するので、そ . . . 本文を読む
01/08/23
今日の練習
場所:MRPプール
時間:9:00-10:20
up:Kick&Pull:Bc100x8=800.Int:10Min.Swim:Bc200x2=400.Swim:Bc50x4=200.
Down:200.Total=1600.(147,550)
雨の中をプールまで行って、正直にも何時もの練習をした。が…今日は少なめになった。
70代のおじさんが一生懸命に泳いでいた . . . 本文を読む
01/08/21
今日の練習
場所:新宿スポーツセンター
時間:10:30-11:20
up:400.Kick:Bc100x4=400.Pull:Bc100x4=400.Swim:Bc100x4=400.
Pull:Bc50x4=200.Int:10min.Kick&swim:50x4=200.Pull&Swim:Bc50x4=200.
Down:200.Total=2400.(145,950) . . . 本文を読む