泳ぎ納め

21/12/30 今日の練習 場所:埼玉県立上尾水上公園プール 時間:14:00-15:30 up:400.Kick:Bc50x10=500.Pull:Bc50x10=500.Swim:Bc100.IM200. Bc25x12=300.Bc400.Down:200.Total=2600. このプールには２９日に来る予定だったが、 いろいろ雑用が出来、今日になった。 体育館のほうも愛宕町の駐車場 . . . 本文を読む

上尾のプールで…

21/12/25 今日の練習 場所:埼玉県立水上公園室内プール 時間:14:00-15:30 up:400.Kick:Bc50x10=500.Pull:Bc50x10=500.Ez50.Swim:IM200. Bc(50,100.150.200)x2=1000.Down:200.Total=2850. このプールは初めてである。 ３年ほど前に近くを通ったとき、見学を申し込んだが断られて、 その後 . . . 本文を読む

２コメに期待

21/12/22 今日の練習 場所:栄研プール 時間:13:00-14:00 up:200.Swim:(Fly25.Bc25)x2=100.(Br25.Fr25)x2=100. Swim:IM100x4=400.F-Kick:Bc25x8=200.F-Pd-Swim:25x8=400. Swim:Bc50.Down:200.Total=1650. 非常に暖かいプールである。 暖かいと水が重く感じる . . . 本文を読む

「めまい」がした

21/12/19 今日の練習 場所:MRPプール 時間:16:00-17:30 up:200.Kick:bc50x10=500.Pull:Bc50x10=500.Swim:Bc50x4=200. Int:10Min.Swim:IM200.Bc50x6=300.Down:200.Total=2100. 土曜日である。 だがプールは意外に空いていた。 しかし17:00を過ぎたあたりから、突然に混んで . . . 本文を読む

長水路で練習

21/12/15 今日の練習 場所:東京辰巳国際水泳場 時間:13:00-14:50 up:200.Swim:Fr200x4=800.Kick:Bc100x4=400.Ez100. PD-Pull:Fr300.200.100.Ez100.Swim:IM200.SWim:Fly100.Br100. Start:50x3=150.Total=2750. 久しぶりに辰巳の練習会に参加した。 コーチが交 . . . 本文を読む