顎を引くこと

02/01/31 今日の練習 場所:新宿スポーツセンター 時間:12:00-14:20 up:400.Pull:Bc50x8=400.Kick&Swim:Bc50x8=400.Dash:Bc25x8=200. Int:10Min.Swim:Bc100.Swim:Bc50x6=300.Down:200.Total=2000.(20,650) 12;00のプールは空いている。昼食後の時間だから泳ぐ . . . 本文を読む

200の自信

02/01/29 今日の練習 場所:ジェクサー大宮 時間:9:40-11:00 up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc200x2=400.Down:200.Total=2000.(18,650) 何時ものように、何時もの奴が、何時もの種目をやっていた。プールの予定表を みたら、今日はアクア体操というのは入っていないようだ。それなら悠々とプル アンドキックを . . . 本文を読む

キックに重点

02/01/27 今日の練習 場所:ジェクサー大宮 時間:9:40-11:40 up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc25x6=150.Down:200. Total=1750.(16,650) 今日もアクア体操のレーンが3レーンになって、自分がやっているレーンが没収された。 それで仕方なく、自由形を気持ちよさそうにやっている人のレーンに入った。 その人は、 . . . 本文を読む

奇麗な泳ぎだ

今日の練習 場所:新宿スポーツセンター 時間:12:00-13:20 up:400.Kick&Swim:Bc50x8=400.Pull:Bc100x4=400. Swim:Bc25x8=200.Int:10Min.Swim:Bc100.Swim:Bc50x6=300.Down:200.Total=2000. 新春マスターズの大会は2月9日10日になっているが、自分は9日の一日だけにした。 2日 . . . 本文を読む

ゆっくりの泳ぎ

02/01/20 今日の練習 場所:ジェクサー大宮 時間:9:40-10:40 Up:400.Kick&Pull:Bc100x8=800.Swim:Bc100x3=300.Down:200. Total=1700.(12,900) ジェクサーのアクア体操が9:40から始まってしまった。 それで、スイムの練習をしている自分は隣のレーンに追い出されてしまった。 隣のレーンではいつもの自由形の人が練 . . . 本文を読む