29/4/28
今日の練習
場所:MRPプール
時間:14:00-16:00
up:400.Kick & Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc100x2=200.Int:10Min.
Swim:Bc50x6=300.Swim:Bc50x8=400.Down:200.Total=2500.(75,525)
連休の初日だがプールはいつもの通り空いている方だ。
水温30度、室温30度 . . . 本文を読む
29/4/24
この日の練習
up:400.Kick & Pull:800.Swim:Bc200x2=400.Int:10Min.Kick & Swim:Bc50x6=300.
Swim:Bc50x8=400.Down:200.Total=2500.(73,025)
29/4/26
今日の練習
場所:東京体育館プール
時間:10:30-12:00
up400.F+Kick & Pull:40 . . . 本文を読む
29/4/19
今日の練習
場所:東京体育館プール
時間:10:30-12:00
up:400.Fin+Pull:Bc100x4=400.Swim:Bc200x2=400.Swim:Bc50x8=400.Down:200.Total=2200.
(70,525)
暖かいけれど風の強い一日でした。
冬の服装をやめ、初夏から夏の服装にした。
コーチも長野の短水路大会に出たそうで、ターンを失敗した . . . 本文を読む
29/4/16
昨日の成績
日本マスターズ短水路水泳大会(千葉習志野会場)
スタート:11:28・25m背泳ぎ・80歳区分・22秒05・3着
:14:58・50m 〃 〃 ・47秒67・3着
タイムはほぼエントリー通りでした。
行きの電車は、申し分のない、大宮発幕張行きの「しもふさ」で、最初から座って行ける
絶好の電車でした。乗る前に「おにぎり」を2つ買って、一安心。
受付でIDカードを . . . 本文を読む
29/4/13
今日の練習
場所:東京体育館プール
時間:10:30-12:00
Tarn:Bc10ex.up:400.Fin+Kick:Bc100x4=400.Fin+Pull:Bc100x4=400.Swim:Bc200.
Dash:Bc50x4=200.Bc25x4=100.Down:200.Total=1900.(68,325)
16日に短水路大会があるので、ターンの練習をした。
短水 . . . 本文を読む