Kappa-Jiiya の 水泳日記

ジャパンマスターズ、世界マスターズ上位入賞を目指して。

禁煙のこと

2006年09月25日 | スポーツ
18/9/25今日の練習 場所:MSKプール 時間:15:00-16:20 up:400.scull:25x4=100.pull:Fr100x4=400.Bc200.swim:50x2=100.int:10min.swim:(Bc150.200.100)x2=900.Kick:50x6=300.total=2600. 今日のメニューはプルが中心だが、物足りないのでキツクを300入れた。 このとこ . . . 本文を読む