19/2/25
町田市マスターズ水泳大会に参加
朝７時の集合で仲間と車に乗り約２時間のドライブで町田市民プールに着いた。
明るい色彩の綺麗なプールでまだ新しそう。
長水路の室内プールはあまり無いけれど町田市では奮発してくれたらしい。近所に焼却場があったので廃熱の利用の設備であることが推察できた。
中は観客席が１０００名程度だろうか、ガラスに仕切られている。
プールは２５ｍ５コース程度のサブプールと . . . 本文を読む
19/2/23今日の練習
場所：ＭＲＰプール
時間：15：00-16：10
up:400.swim:200.kick:50x4=200.swim:50x10=500.int:10min.swim:25x12=300.down:200.total=1800.
２４日にローカルの試合があるので、練習は控えめにした。
ただし25を練習していなかったのを思い出して、あわてて練習した。
短水路の試合はあまり . . . 本文を読む
19/2/20
今日の練習
場所:MRPプール
時間:15:00-16:10
up:400.kick:50x10=500.swim:200.50x2=100.100.pull:fr50x4=200.scull:50x4=200.swim:200.100.50x2=100.down:300.total=2400
寒い日、プールはすいていると思いきや。
意外に子連れがいる。
今日は何の日?
寒い日は水 . . . 本文を読む
19/2/16
今日の練習
場所：ＭＲＰプール
時間：15：00-16：30
up:200.kick:100x4=400.swim:200x4=800.scull:200.
pull:200.swim100.int:10min:swim50x4=200.down:200.total=2300
先日のコーチの指摘を忘れないように繰り返す。
２００で繰り返してスッカリ覚えこんだと思うが、疲れてくると . . . 本文を読む
19/2/13
今日の練習
場所：東京辰巳国際水泳場
時間：13：00-14：45
up:300.Pull:(Fscul25+Bcpull25+Mscul25+Brpull25)x4=400.Kick:Bc100x4=400.Swim:Fr100x5=500.Bc100x5=500.Doun:100.Start:50x3=150.total=2350.
今年初めての辰巳。
水温は何時もより高め。
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